こんにちわ
えりりんです
東京への
片道2時間通勤をやめて
はや4ヶ月
わたしはこの6月に会社をやめたのだ
気づいたら
駅の階段やビルの階段など
街の中にある
階段という階段を
登りきるころに
ちょっと息切れする
自分がいることに気づいた
やっぱり
パソコンに向かっているだけの
毎日のせいで
ぜったい筋力落ちてるわ
と思ったわたし
これはいかんと
ウォーキングをするようになった
家の周りを
20分～30分
ウォーキングのお供は
もちろん「魔法のうたⅣ」♡
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もう買った？
るんるん～♪と
魔法の言葉でできた歌詞を
頭の中で歌って
セルフカウンセリングしながらの
ウォーキング終了
これで息切れなくなるー♡
と期待して就寝
そして
翌朝起きてみると
スッキリしているどころか
どんより体が重い
たった20分～30分の
ウォーキングで
こんなに体に
疲れが残るんだったら
毎日やっていたら
息切れしない体が
出来上がる前に
毎日がしんどくなってしまうなぁ
と考えていたときに
そもそも
息切れしちゃいけないのか？
という疑問が
頭に浮かぶ
息切れしても
回復することが大事で
息切れしても
大丈夫な体なら
それでいいんだよね
わたしたちはついつい
なにごとにも完璧を求めて
何か悪いことが起こらないように
失敗しないように
準備をしがちだけれど
大切なのは
思い通りじゃないことが
起きたとしても
それに対処できること
たとえうまくいかないことが
あったとしても
自分は大丈夫なんだと
信じられること
こっちの方が
100倍大切なことなのです
傷つかないように
いい人のふりをして
がまんするんじゃなく
たとえ傷ついても
自分は大丈夫なんだと信じて
自分らしく生きる方が
人生はぜったいに
100倍楽しい♡
息切れしない体に
なるんじゃなくて
息切れしても
また歩き出せる体であること
疲れない体を
手に入れるんじゃなくて
ちゃんとその日のうちに
疲れが取れる体であること
ジムに通う必要も
運動を習慣にする必要もない
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