お久しぶりに晩ごはんをup♪
麻婆豆腐丼
鶏ハムサラダ
ワカメと卵のスープ
そぼろ&ゆで卵のせごはん
コンニャクと昆布の炒め煮
ターサイと薄揚げ炒め
カボチャの煮付け
キュウリのレモン酢漬け
根菜スープ
鯖とトマトのパスタ
鶏ハムサラダ
オレンジ
筍ごはん
筍とコンニャク炒め
カボチャの煮付け
ボイルブロッコリー
キュウリの浅漬・トマト
青梗菜と豆腐の中華スープ
豚しゃぶのせサラダうどん
鳥ごぼう混ぜごはんおにぎり
若竹煮
お豆腐入りミートボール
茄子のオリーブ炒め
ピーマンレンチン
キャロットラペ〜オレンジ入り
筍ごはんのスープ
ハムカツ
目玉焼き
サラダ
ミネストローネ
お豆腐入りお好み焼き
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やたらとお豆腐を使ってボリュームを出したり
ヘルシーにしたり
食べ過ぎないようにワンプレートにしたり♪
どーみてもお魚率が低いので
今週はお魚取り入れたりメニューにし〜ましょ
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