身体想いの10品目お野菜晩ごはん

昨日引きこもってたから
今日はプラプラして来ました

お目目もスッカリ何時もの二重

疲れてたのかもなぁ～


って、事で
お一人様スタバ

チャンキークッキープラペチーノ


お疲れの時は甘いのがいいよね

でも、
クッキーがモロモロ舌に残る感じが
んんん・・・って感じ


私にはねっ


そして、
珍しく試食が回って来た～

ラッキー


エネルギーチャージ出来たわ



さ～てさて晩ごはん

今日はガッツリ和食だよぉ～

鮮魚店で見つけちゃった

デッカい鰤カマ


塩焼きにしました
脂が乗ってて最高ぉ～

茄子味噌田楽


若年寄みづきの好物

小松菜と胸肉の彩り胡麻和え

厚切り豚バラ豚汁


コレ、めちゃくちゃ美味しい

じっくり脂を落としながら焼いた豚バラを
大量のお野菜と共に 圧力鍋で煮込みました


煮込んでる時は 一切味付けせず

今夜の分だけ小鍋にとって
お味噌で味付け～


残りは明日
味を変えて食卓に並びます


お肉ホロホロ

野菜トロトロ


明日は楽するよ～

あと、もずく酢


今日は10種類の野菜を摂取

人参
小松菜
茄子
キャベツ
トマト
もやし
ごぼう
タマネギ
ネギ
ミョウガ


これだけ使うって
なかなか大変


でも、その昔(7年位前)
1食30品目ってのを実践していたいつみづ


1日ではなく 1食

約1ヶ月半で挫折したけど


今は無理だわ
でもなるだけバランス良い食卓にしたいって気持ちは健在



これから出てくる夏野菜
楽しみだなぁ～






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