6/26、この時季を有効活用

朝、緑地公園付近まで往復ジョグして３００ｍインターバル６本（リカバリー２００ｍジョグ）含め５ｋｍ走りました

一年で一番日が長いこの時季

早朝ランの時間帯でも明るいので、インターバルやっておきました

暗いとスピード練習は転倒の危険が伴いますからね

私の場合は(笑)

この時季を有効に活用させていただきます

走行距離：５ｋｍ

月間累計：１７６ｋｍ