6/9、朝が雨なら夜

6/8、6/9 両日とも夜、自宅周辺４ｋｍジョグ。

両日とも朝は

しかも、結構しっかり降っていましたので

夜、仕事から帰宅後すぐに走りました

空腹を我慢しながら(笑)

梅雨入りしてますからね

必ず朝じゃなくてもいいんですよね

やっと気づきました(笑)

走行距離：6/8、6/9 各４ｋｍ

月間累計：５８ｋｍ

6/7、義兄激励

朝、緑地公園付近まで往復ジョグして、３００ｍインターバル６本（リカバリー２００ジョグ）含め６ｋｍ走りました

午前中は散髪💈

帰りは５ｋｍジョグ

午後は妻と一緒に義兄の家へ

２月の胃の手術をした義兄を激励。

義兄は独身ですが、長年、遠距離でお付き合いしていた方がいて、その方も合流して歓談

義兄も元気を取り戻してきました

帰宅後は

走行距離：朝６ｋｍ、午前５ｋｍ、計１１ｋｍ

月間累計：５０ｋｍ

6/6、壁紙も変更

午前中は自宅〜あざみ野方面往復、途中上り坂１５０ｍ流しインターバル８本含め１５ｋｍ走りました

午後は妻と買い物

夕方、自宅周辺５ｋｍジョグ。

先週の香川マスターズ陸上選手権をもって、私のトラックシーズンは一段落

トラック練習は続けたいと思っていますが、基本的にはロードレースシーズンに入りましたので、最近の私にしては長めの練習をしました

そして、スマホの壁紙もからズームビクトリーから

ヴェイパーフライに切り替えました(笑)

走行距離：午前１５ｋｍ、夕方５ｋｍ

月間累計：３９ｋｍ