【できてる？】存在を承認するということ
今日のテーマは
【できてる？】
存在を承認するということ
3月23日24日は
HSP／自己肯定感カウンセラープロフェッショナル講座でした。
この講座でいつもお伝えするテーマ
『承認』
人は承認欲求する生き物
人は太古から
集団の中で暮らしてきました
集団で狩りをし
集団で採集し
集団で作物を育てる
集団で外敵から子どもを守った
だから、集団に入れないことは
生きてはいけないことを
意味したんですよね
自分をその集団の一員と
認めてもらえなければ、
生命が危うくなる
今は
コンビニで食べ物を買って
防犯セキュリティで自分を守ることができる
集団にいると実感しなくても
生きてはいける
でも、遺伝子の中には
太古の記憶が刻まれていて
『承認欲求』がある
承認欲求はあって当然
誰でも承認されたい
でも、いつからか承認することは苦手になった
何か結果を出したから承認する
それは言い換えると
結果を出さなければ承認されない
それは親も子どもに対して
やってしまってるかも
宿題やったからいい子
テストの点をとったからエライ
お手伝いできたからすごい
ちっちゃい頃も
ご飯いっぱい食べていい子‥
結果承認と言われる物
危険な結果承認
何かを得られることこそ価値があると
無意識に思っている世界
だんだんといきすぎていくと
学校に行けない子はダメな子
ダメな子を育てた私もダメな親
承認欲求されない中の生きづらさ
承認をするのが上手くない中で
承認を求めすぎるのは生きづらい😭
承認されたいなら
まずは自分で自分を愛そう
どんな自分でも構わない
どんな自分にも価値がある
承認されたいなら
まずはどんな相手も愛そう
どんな相手でも構わない
どんな相手も価値がある
自分をあなたを人々を
丸ごとありのまま
そこにいていいよと言える
これってとっても勇気がいること
実は技術もいること
カウンセラーは日々研鑽
クライアントさんのため
仲間のため
家族のため
そして自分のために
全肯定全承認
え？承認できない？
そんな時は承認できないほど
エネルギーを使ってしまってる
自分に気づいて
そんなにも頑張ってる自分を
『頑張ってるね』って
ありのまま⭕️
あなたは
あなたのままでいいんだよ
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元看護師が
腸と脳で心を整える自己肯定感カウンセラー
おかりな
最後までお読みくださりありがとうございます
では、また
福山カウンセリングルーム あなままサポート
