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今日もお越しくださりありがとうございます。
自己肯定感を育む家族肯定感®の専門家
花岡璃奈（おかりな）です。
「同じことでも見方、捉え方で
不幸にも幸福にも感じる」
そんな心のあり方で幸せ力が育つ
ブログを通して
🌟不機嫌夫を優しい夫にアップデート
🌟思春期我が子を気にしない術
🌟親兄弟のしんどい記憶からの卒業
どんな家族もいいじゃんと思える
関係性の作り方をお伝えし
今年、私たち夫婦は結婚30周年を迎えます。
記念旅行の行き先は、新婚旅行で行った思い出の地、フィジー予定。
実は25周年の時は叶わなかったので、「30周年こそは！」と、夫も夏に向けてスケジュールを調整し、準備をしてくれていました。
航空券も調べ、予約の準備も整え「いよいよ行けるね！」と胸を弾ませていました。
が！
なんと夫に、旅行日程中にお仕事が入ってしまったのです。
旅行日程もぎりぎりだったので、フィジーは諦めるしかない💦
私がショックを受けていると、夫は言いました。
「仕事が入ったんだから、仕方ないだろ」
その言葉と態度に、私の中でカッチンとモヤモヤがドカン！と湧き上がりました。
「いつも仕事優先。私に対する責任感はないの？」
「『仕方ない』の一言で切り替えてしまえる相手だと、私のこと甘く見てない？」
以前の私なら、間違いなくここで猛反発していました。
「私はちゃんと仕事の調整もして準備してたのに！」というプライドと怒りのエネルギーをそのままぶつけて、夫婦の「正しさ合戦」ののろしを盛大に上げていたことでしょう。
でも、今の私は知っています。
相手の態度（エゴ）に対して、同じ「怒り」のフェーズ（私は間違ってないという怒りのエゴ）でぶつかっても、さらなる反発を招くだけ。
そこには何の解決も、温かい繋がりも生まれないことを。
ここで、冷静に状況を見ていた息子からも、素晴らしいアシストが入りました。
「お父さん、その態度いけないよ。仕事が入ったのは仕方ないにしても、代替案をちゃんと示さないと。お母さん、可哀想やろ」
息子の言葉を黙って聴いていた夫。それでも、すぐに態度は改まらない…
「責任感があると思ってくれ」
もやもやがまた、浮かび上がる。私がしてほしいのは、行きたいという思いを共有してほしいこと。私の気持ちを尊重してほしいこと。
夫がしてほしいことは、自分の立場を尊重してほしいこと。
ＳＴＯＰ、ＳＴＯＰ！
自分の欲求だけを言うのでなく、お互いを尊重しつつ、お互いの希望を叶える第3の方法を見つけること。
私もふっと深呼吸をして、自分の内側を静かに見つめてみました。
怒りの奥にあるのは、「私を大切にしてくれない」というプライドではなく……ただ純粋な「悲しみ」「楽しみにしていたのに」という想いだったのです。
私は、夫を責めるジャッジを一切手放し、自分の素直な感情だけを伝えました。
「一緒に旅行に行けるのを、すごく楽しみにしてたんだよ。だから……行けなくなって本当に残念なの」
すると、さっきまで「仕方ないだろ」とバリアを張っていた夫が、ハッとした顔をして「……ごめん」と謝ってくれたのです。
私自身、夫と戦うのをやめて「愛」のエネルギーを選んだことで、すべてがふんわりと、優しいうまくいく流れに乗っていくのを感じました。
さて、私たちの30周年旅行はどうなったかというと……。
4月30日出張先の夫から連絡がありました。
「ごめんね。5月1日から燃油サーチャージで値上がりする。
1日日程減ったけど、今日中に行先決めて、航空券買おう！」
よし、と私に火が付きました。（笑）
１）翌日から夫の仕事に差し障らない時差がないこと。
２）日本国内の移動に余裕があること
３）なるべく直行便であること
４）フィジーと同じ「絶対的幸福感」を感じられること
私がどうしてもフィジーに行きたかった本当の理由は、海沿いの道のバス停にいた、お父さんと子ども二人の親子の笑顔
ここには海がある。ゆったりと流れる時間がある。
それだけで十分と、一日歌っていたお父さん。
何もないけど、豊かな時間。「絶対的幸福感」
「一番自分が素直になって、心から解放されたあの感覚」を、夫婦としても、カウンセラーとしても、もう一度味わいたかったから。
30年何もなくても、一緒にいられたことを喜べる場所、ただ、「ある」ということを感じたい。
フィジーは少し遠くて今回は見送ることになりましたが（いつか改めて『留学』という形で叶えます！）
代わりに「パラオ」という新しいワクワクする目的地が見つかりました。
時差がなく、直行便（帰りはグアムトランジットですが）
親日のパラオの人たち、青い空ときれいな砂
ちなみに、後日談として笑ってしまったのが……。
「もし、私が先にキャンセル不可のフィジーのチケットを取ってたら、あの仕事、断ってた？」と夫に聞いてみたんです。
すると夫は、「そりゃあ断ったよ（笑）」と！
なんと、私が負けたのは夫ではなく、「キャンセルポリシー」と「5月1日からの燃油サーチャージ値上げ」でした！（笑）
夫婦長く一緒にいれば、気質の違いによる予想外のトラブルやすれ違いは必ず起きます。
でも、その時に「どう伝えるか」のほんの少しの戦略と、自分の本当の気持ちをジャッジせずに見つめる「家族肯定感®︎」の視点があれば、危機は必ず「温かい絆」へとひっくり返すことができます。
今、パートナーとの関係でモヤモヤしているあなた。
もう、一人で正しさを証明するために戦わなくていいんですよ。
ジャッジ（批判の心）を手放して、愛のエネルギーで無理なく繋がる方法を、いつでもここでお伝えしています。
昔の私は、誰かに間に入って救い出してほしかった。
もう一人で悩まなくていいですよ。
私が、その気持ちの通訳になります。
温かいお茶をご用意して、お待ちしていますね。
家族肯定感®の専門家 花岡璃奈
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ありのままの家族を認め
ありのままのあなたが愛される
家族肯定感を伝えるカウンセラーおかりながお手伝いしますね
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おかりな
最後までお読みくださりありがとうございます
では、また
福山カウンセリングルーム あなままサポート
私は、かつて人間関係、
特に家族に悩んでいました。
自信をなくしていた時期に、
「心のあり方」を見つめ直すことで、
すべてが変わりました。
今では、
・心が軽くなる習慣づくり
・自分らしく生きるための視点の磨き方
・人間関係が自然とスムーズになる考え方
を、
講座や化セッションでお伝えしています。
「もっと楽に、もっと自分らしく
もっと幸せに生きたい」
と願う方たちが、
少しでも心地よく毎日を過ごせるように。
この場所が、そんなあなたの「心の居場所」になりますように発信しています。
