【トンネルは抜ける】更年期はおめでとう？
今日のテーマは
更年期はおめでとう？
加賀まりこさんの言葉に
多くの女性が救われた‼️
『あさイチ』に出演された加賀さん
女性アナウンサーさんの
『更年期が始まってます、結構悩んでる』
言葉に加賀さんは
『まあ、おめでとうございます』
と
さらっと言われた。
あー。この言葉、優しいなぁ。
と感じました。
『更年期はみんな通る道だから、
一度は通る。
でも、トンネルは抜ける。
くるべき時が来たと思えば‥』
加賀さんの言葉が続きました。
ホットフラッシュや
動機や息切れ、手の痺れ、あちこちの痛み
体も辛いのに
更年期障害はイライラしたり
年齢が上がった証拠のように
捉えられて
ネガティブなイメージもある
余計に辛く感じますよね。
更年期は女性ホルモンが減る
生理現象。
それまでは、子どもを産むために
自分の体を譲って準備していた
未来への優しい時間
更年期障害は、もうその時期を抜けるんだよ。
自分のために時間を使っていいよと
体が教えてくれる自分への優しい時間
更年期の先には
女性ホルモン減る分
もともとあった
男性ホルモンが増えたような
バランスに変わって
まるで
10代の男子のように
いきいきした時期が来ます。
キラキラ
輝く50代の女性が
増えるのはそのため
自分のために
生活習慣をととのえて
ゆっくりする時間を持ってくださいね。
トンネルは抜けるんだと感じると
ストレスが減って
症状の軽減につながりますよ
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おかりな
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