1年前の元旦からスタートしたヨガ。
毎朝この太陽礼拝でスタートしている。
数ヶ月前猛烈な胸の痛みで受診したところ、原因は逆流性食道炎だった。
ヨガが関係してるかもしれない。
曲げるポーズをとると、酸っぱいものが上がってくる。
当初はあまり気にならなかったのだが、最近すごく気になる。
ネットで検索したら、同じような書き込みが多数。
でも腰痛や肩こりは、本当に激減できたのもヨガのおかげ。
逆流性の症状は、ヨガを始める前からあったのだけれど、
ヨガの影響で加速したのかもしれない。
そろそろ無理のきかない年齢。
体の声を聞きながらほどほどが、ちょうどいいのかもしれないなあ。