ジョギング

毎週欠かさずしている休日ラン。
まあかっこいいこと言ってますがどちらかといえばウオーキング（笑）

４０歳の時、健康診断でコレステロールが基準値を超えていると言われ薬物治療。
そしてこともあろうにその薬を飲んですぐ、猛烈な腹痛が！
生まれて初めて救急車に乗った。
病院に着いてすぐに検査。
その時、担当のお医者様はにっこり一言、『結石です』。
『えっ。。。。』
それからしばらくの間、突然襲い来る激痛にのたうちまわる日々が。
本当に言語を絶する痛み。
そのためいつもポケットに座薬を入れて、本当に辛い日々でした。

マーケティングとプランニングが中心の仕事。
デスクワークの多い人に結石は多いそうだ。
単純に歩く振動が、細かな結石の元を下ろしてくれるのだそうだ。
当時身長が１７５cmに対して体重は８５kg。

そこで一念発起して始めたのがジョギング。
そして１ヶ月間、朝はバナナ、お昼はパスタ、夜は鍋料理という苦役も課した。
そのおかげで１ヶ月で何と１０kgの減量！
余計な物が落ちるのは早いですね。
お鍋は少しの魚と野菜だらけの一人鍋。
毎日味付けを変えてくれた家内には感謝です。

それから食生活は戻りましたが、かれこれ１５年間の週末ジョガー。
今は普通に食生活を送っていても７０kg前後を維持しています。

季節の空気を感じながら、そして流れる雲を楽しみながら、
いろんなことを考えながらの１２km。

年齢とともに膝と腰を労わるために走るより歩くことを勧められていますが、
素晴らしい気候に恵まれた日には一人でに走りだしています。

最近はシューズやウエアにもしっかりこだわって、楽しい時間。
始めはゆっくり短い距離を、義務にならないようにゆったりと始めれば
本当に長続きします。
素敵な女性が前を走っていたら、つられてコースを変えてみたり（笑）

必要に迫られて始めた１５年間。
本当に良い趣味と出会いました。