異物

最近、巷には色んな健康法がある。
私も中年から老年にさしかかり、結構健康フェチとなってきている。（笑）
少しでも長く若々しく健康で暮らしたいもんね。

最近聞いた話では、喫煙なんかもある意味健康にプラス効果があるのだそうだ。
体の中に異物が取り込まれると、身体は自然に反応し、異物を排出しようとするのだそうだ。その時、代謝が活発化し、体のバランスが整えられる。
まあ習慣として喫煙すると、その代謝も低下し、なおかつ異物排除に疲れた調整不能の身体が異物にやられるので病気になってしまうというメカニズム。

昔から人気の発酵食品なんていうのもその傾向が強いらしく、代表的なお酢なんかはお酒を腐らせて作ったもので、前述のメカニズムがかなり作用していると思われる。
一般的に発酵食品は酸味の強いものが多く、その酸味が脳に伝達し、腐ったものだというシグナルになるのだそうだ。
酸味を感じると多くの人は身体が熱くなるのを感じると思う。
会社の友人などは酢豚を食べるだけで大汗をかいている人も。
まあこうやって異物を取り込むことによって排除のメカニズムで代謝が上がっていると思うと納得です。

まあ何物についても程々が最も良いということ。

食事体を楽しめれば最高ですね。