過去を振り返る
年明けに書いたブログ( *´艸｀)ちょっと恥ずかしいけど、、、
改めて読み返すと、「あの頃の自分、悩んでたんだなぁ」って思えます。
とにかくずっと変わりたかったけど
子育てや海外であることを理由に行動できずにいました。
ここ数年は、ずーっと停滞気味だったので…
今年こそは計画を立てて、それに沿ってどんどん動いていく！
そんな目標を立てました。
それでも相変わらず身動きが取れず
関係ないことに手を出しては空回りして、
自分にイライラしたり、落ち込んだり…。
ブログすら書けなくなった時期もありました。
前に進むと決めて希望を持ち、 信じる
でもある時、
「気分が乗るのを待ってても、いつまでも始まらない！」ってふと思ったので
前に進む！と決意しました。
そこから少しずつ、気持ちにも変化が出てきて。
行動することで、希望が見えてきて。
いつかオンラインサロンもやってみたいなぁ、なんて思えるようにもなりました。
決めてしまうと不思議と、 必要な情報が入ってきたり
助けてくれる人が現れたりするから人生って面白いし
すべては自分から生み出されるんだって感じます。
とはいっても、マインドのことを発信しはじめたのは最近のこと。
オンラインサロンを本格的に始めるのは、もうちょっと先かな。
でも、実はイタリアに来るきっかけにもなった
「料理教室を開く！」って夢は、叶えるために少し動きました
先日、こちらで開業届を出してきたんです！
HPを作ったり、レッスンメニューを考えたり、
全部ひとりでやってるので大変ではあるけど…
でも、「自分の人生を、自分でちゃんと歩いてるな」って感じてて。
毎日がすごく充実しています
わたしがお伝えしているレジリエントマインドを発信し始めたとき
実は…全然自信がなかった
「何も達成できてないのに、マインドのこと発信して大丈夫かな…？」って。
でも、勇気を出して発信したことで、
自分がどんどん変わってきて
人生も少しずつ動きはじめたって、今は心から思えています。
最近はノートワークやアファメーションのことをブログにも書いてるのだけど、
これは、わたし自身が毎日実践していて、ほんとに効果を感じていること。
もし、前向きになりたいときや、
なかなか一歩が踏み出せないときがあったら…
ぜひ試してみてほしいっ
前回の記事に書いたノートワークで
わたしが毎朝必ずするアファメーション
わたしのノート術
毎朝５分でも早く起きて
ノートワークをするようにしています。
怠け者のわたしは、起きてすぐ書けるように
枕の下にノートを忍ばせています。
最初はとにかく習慣化が大切！
習慣化されると歯磨きのようにやらないと何だか落ち着かなく感じるのでｗ
一日に何度か気分転換も兼ねてノートに書くのだけど
特に大切にしているのが朝のアファメーション
どんな一日に過ごしたいか
どんな気分でいたいのかを
もう叶ったかのように書くようにしています。
少し書くだけで自然と頭の片隅に残るのか
完ぺきとはいかなくても、だいたい願った通りの一日になるので
効果をすごく感じます。
例えば今朝の私なら
息子と楽しく過ごせて一日中笑顔でいられた、とか
忙しかったけど一日のタスクはこなせた、など。
こうやって朝一に書くことで脳に信号を送るから
自然とその目的に向かって行動を起こすようになります。
実際３月の末ごろからこのワークを始めたのだけど
自分の行動力が上がったし
私自身変わってきた！って実感しているので
同じように今の自分を変えたい！とか
前に進みたいけどなかなか行動できない！って人はぜひ
ノートワークにチャレンジしてね！
インスタも開設しました！
Mioって名前でやってます
ノートワークのこと、マインドのこと、
「やってみたよー！」っていうメッセージ、
もらえたらめちゃくちゃ嬉しいです💌