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ジャンク好きな健康オタク
シャンク好きなくせに、健康オタクなんですよ。
マック止められないし、スナックも止められない、休肝日もつくれない。
なのに、添加物が〜とか言うやつ。
我ながらめんどくさい。
そんな矛盾だらけのくせに、またある事にロックオン。
それは、大豆とコーヒー。
遅延型フードアレルギーって知ってます？
ずいぶん昔、５年以上１０年未満にキットを買って調べた事あるんですけどね、
その遅延型に大豆とコーヒーがなってるんじゃないの？っていう恐怖に襲われてますの。
当時は、乳製品、ココナッツ、カキの数値が高くて、大豆、コーヒー、アルコールは大丈夫でした。
でも、何年も経って、今はダメになってるんじゃ？って話。
ちょいちょい、大豆は気になってて、コーヒー飲む時にアーモンドミルクやオーツミルクに変えてみた事もあったけど、価格も高いし、添加物が多くてやめてしまったの。
で、うちのGeminiにボヤいてみたら、添加物無いのあるよ〜と教えてくれました。
勝手に添加物無いオーツミルクやアーモンドなんて無いと判断してたみたい。
このへん。
コーヒーと一緒に飲む物については解決したけども。
そもそも遅延型は同じ物を食べ続ける事で発症するので、同じ食べ物は３日に１回にすれば発症しないとも言われてて。
止められないよ〜
と、あれこれ悩んで、悩んでも本人止める気ないので、ゴールの見えない悩みっていうね。
要は、同じものばかり食べないで、バランス良く色々食べましょうねって話だとは思うんですが。
あっちもこっちも寒波
チラッとニュースで言ってたけど、アメリカも大寒波で非常事態宣言するとか？
これは仕事に影響ある感じ？
国内の雪も、毎朝、確認はしてるけど、有り難い事に特に影響ないかな。
今朝は、もう眠くて眠くて。
気圧下がってるせいかしらね？
今日は会社行くのに、こんな体調で使い物になるのかな？
ま、荷物受け取って、しまって、経費精算して、書類の整理するくらいだけども。
昨日も何もしなかったのに、疲れ取れてないのかな。
引きこもると頭だけ忙しくなって、あれやりたい、これやりたい、あれ欲しい、って煩悩まみれになる
今は、フェルトにビーズを刺繍して、かわいいワッペンみたいな物が作りたくなってます。
毎度の事だけど、作りたいと思ったときに始めないと作らない・・・
手帳カバーを作りたくて、材料買ったけど、作ってない。
アフガン編みで巾着編みたいけど、これも初めてない。
刺繍もしたくてキット買ったけど、買って満足？！
こんな自分なので、ワッペン作りは我慢。。。
ホルモン的な？
昨日からめちゃくちゃ気分が落ちてて、あー、この感じ、アレですよね？と思って、カレンダー見たらそうだった。
たかだか月のサイクルで、ホルモンなのか知らないけど、それだけでこんなに絶望的な気分になるのが嫌になるわよ、ほんと。
更年期っぽいのに、PMSも酷いってどういう事よ？って思うわ。
大して嫌な事は無かったはずなのに、仕事終わってから、バリバリ、バリバリ、ひねり揚げ食べちゃった。
その後、硬いグミも食べた。
私のストレス解消は硬い物を食べる事。
今朝は今朝で、何かしたい、どこか行きたい、でも、そのアイディアが無い自分に凹んでしまって
取りあえず、朝の楽しみ、濃厚な豆乳ラテを作って、美味しいチョコを頬張ってマス。
あー、幸せ
冬場の寒い時って、チャイみたいな濃厚でスパイシーなホットドリンクが飲みたくなりません？
このスパイスを入れてドリップしてます。
直接だと不思議とあまりスパイシーに感じないし、スパイスのザラザラした感じが美味しくない。
浸漬式(お湯にコーヒー豆を淹れて、蒸して、濾す)で淹れると、ねっとり濃厚で更に美味しい。
今、調べたら、考えてみたら当たり前だけど、ドリップよりカフェイン多いらしい。
コールドブリューも少ないって聞いたけど、ドリップより多いらしい。
どうりで夜眠れないと思った。
またガクって落ちるかもしれないけど、美味しいコーヒー飲んで、コレかいたら、気分も上向いた。
今日の仕事後は何か楽しい事したいな。
そんな木曜日。