2024/01/18

今週はずっと不眠気味、そして、ちょっと頭が痛い。

今日の気圧の下降っぷりも半端ないわ〜。

昨日は凄いストレスで、スナックは食べなかったけど、暴食してしまった。

なぜだか、体重は下がってたので、ほっ。

昨日のストレスの原因は、会社で大嫌いな人がいて、その人とからむだけでストレスがすごい。

新年早々、その人に絡まれて、やっとその案件が終ったと思ったら、別の人から質問が来て、どうやらその、嫌いな人のミスだったみたいで。

嫌な予感しかしなかったけど、予感どおり、書いてないから間違えたたんだと言わんばかりの、命令（指示？）が来たよ。

ちなみに、そいつは私に命令するような立場に無い。

それを言いたいけど、こいつの何が嫌いってすぐに上にチクる。

気に食わない事をすると倍返し以上にネチネチやられる。

それが正当だったら良いけど、毎回、論破できる話だからストレスになるわけ。

２人だけの判断では指示どおりにはできないから、チーム内で確認してください

と返事したら、案の定、ネチネチした命令が来たよ。

私からすると、その指示する前にチーム内で大丈夫かどうか確認して欲しいんだけど、そいつからしてみると、それは私の仕事らしいんだよね。

なんで別チームの私が、あんたのチーム内の指示を確認しないといけないの？って思う。

そこは一生相容れないよね。

毎回、私がやらない、できない、の返事をすると、上から押さえつけるようなメールがくる。

私の業務範囲じゃないのに質問してきて、答えるまで永遠につきまとう。

そのくせ、自分じゃ何もしない。

全部、私のせい。

本当に嫌い。

昨日はどうしたかというと、自分で確認するって、私がアイツのチームの上の人にメールしたわよ。

うちの会社はそんな人間ばっかり。

お山の大将みたいなヤツばかりで、そういうヤツらばかり評価されるんだよ。

んでも、まぁ、私のストレスは凄かったけど、嫌いなアイツに上手い事、対応できたと想う。

2024/01/17

今日も中々の下降気味な気圧さん。

眠くなるのかな〜。

睡眠は相変わらず。

変なサイクルになってて、２時くらいに目覚めて、１、２時間眠れなくて、その後、値落ちするパターン。

心置きなく２度寝できるようにアラームをセットするようにしてます。

でも、まあ、合計５、６時間は寝てる。

でも、でも、本当は通して７時間は寝たいんだよーーーーっっっ。

変な話。

健康志向なくせにスナック、お酒、コーヒーが大好きな私ですが、添加物には違和感を感じるんですわ。

そこでたまに飲んでるのが活性炭のサプリ、アイハーブで購入。

水分たくさん取らないと便秘になるし、まっ黒いのが出てビビる。

けれども、明らかに便の質がいつもと違って、ネッチョリとしてて、何かが出されてます。

花粉症にも効いたなんて口コミがあったので、マメに接種するようにしてます。

ただ、活性炭は良くも悪くも吸収すると言われてるので、薬とか、他のサプリも吸収して排出してしまうらしいので、飲む時には注意が必要なよう。

だからダイエットにも良いとか言われてるんだろうけど。

年末年始のお菓子食べまくりの不節制からの体調不良があって、薬とサプリの時間を決めました。

太ったのもどうにかしないと。

昨年頑張って痩せた分が無意味になってます。

そんな水曜日。

2024/01/16

今日も変な睡眠サイクルだった。

２時頃目が覚めて・・・からの寝れなくて、目覚しセットして、ギリギリまで２度寝。

結局、午前中は眠くて仕事にならないパターン？

週末の不節制を反省して、食事とか頑張ったけど、今朝の体重は増加。

なぜ？

でも、鏡を見て納得。

目がパンパンに浮腫んでる！！！

という事で、デトックスのために、ヨモギ茶入れました。

人によって合う合わないはあると思うけど、私には信じられないくらいの利尿作用があるお茶。

美容効果以外のよもぎ茶の効能・効果

• 浄血・造血効果
• 便秘解消
• コレステロール値の低下
• 貧血予防
• 冷え性の改善
• リラックス・安眠効果
• アトピー性皮膚炎の改善

と、女性にはオススメなノンカフェインな飲み物です。

でも、苦いかな〜？

私は平気だけど。

あと、スギ花粉、もう飛んでるらしい。

ニュースで言ってた。

体はそう感じてたけども。

今年から、乳酸菌とか、発酵系のスキンケアにしたら、まだ、かゆみは出てないので、良い感じ。

期限切れ間近の激安魔女工場も届いていて、ローテンションパックでどんどん使ってます。