2025/6/24

気圧はそんな事ないけど、寝起きは二日酔いみたいに気持ち悪い。

この感じ、台風のせいだわ〜。

暑さのせいか、台風のせいか、夜も良く寝れなくて、何回も夢にうなされて起きた。

怖い夢ではなくて、切なくなる系。

始めの何回かは、大好きなイギリス、最後はお空に行った愛犬。

目が覚める度に、行きたいな〜、会いたいな〜って、切なくなった。

感情ブレたくないのに。

昨日１日は、週末の不摂生のせいで体重大増加、いつも飢餓感で暴食するので、昨日はちょくちょく食べてデトックスを心がけました。

お昼はネギとトマトの具沢山冷奴とギリシャヨーグルト、夜は糖質OFF麺で胡麻ダレ冷やし中華、間食は一口ナッツバーを良く噛んで。

今朝の体重は−１キロ、私にはチョコチョコ食べが合ってるのかもしれない。

あと、朝を食べるようにしてる。

お腹空かないんだけど、ちょっとでも食べるように心がけてます。