2025/3/28

相変わらず、気圧に振り回されてるフライデー。

少し前から頭痛いなって思ったら、こんなよ。

そりゃあ、頭痛くなるよね。

今日はこれから上司と面談です。

本当ーに、イヤ。

選択肢は今日か月曜日だったので、月曜日にしたら嫌な週末になりそうなので、今日の午後にしました。

憂うつな面談です。

昨日、エクオールの検査結果が届きました。

私がやったのはコレ。

他のに比べると、お手頃価格。

エクオールがないと、年取っていろいろ不調が出てくるらしい。

検査結果としては、イソフラボンは充分摂取できてるけど、エクオールは作られて無いことがわかりました。

地味にショック〜。

いつもは婦人系の総合のサプリを飲んでるんだけど、エクオールの量はそうでもないので、エクオールのサプリにした方が良いのかな？

作れるようになる場合もあるからイソフラボンは摂取した方が良いみたいな事を書いてあったけど、牛乳にアレルギーがあるってわかってから、ずっと豆乳飲んでるのに作られて無いから、今後、作れるように変わる事って無さそうだな。

2人に１人が作れないらしいので、ビミョーな大人女性の皆さまは検査してみた方が良さそうです。