2024/10/21
またまた月曜日。
昨日はワインの飲み過ぎで、今朝はボーッとしてます。
飲みやすかったんだよね〜。
金曜日、会社へ行けなかったので、本当は会社へ行きたかったけど、夕方、腰のリハビリです。
腰は一進一退？
でも、腰が痛くならない動きをマスターしてきたみたいで、それを気にかけてるけど、痛くて今はそうしてるけど、痛くなくなったら元に戻るのかな？
動きを習慣化させないとだよね。
全身凝りまくりで頭痛すら感じないくらいのコリっぷり何だけど、肩甲骨周りをほぐすために腕を回し始めたら、肩のこりで盛り上がってた部分（なんだったら、ブラ線の部分だけ窪んでた）が無くなったの。
すごくない？
１日、１回か２回、１０回ずつしかしてないんだけど。
気持、腕の稼動域も広くなった。
目標は上半身と腰の動きを分断すること。
今は凝りすぎてて、全部繋がってる状態らしい。
確かに肩を左右にひねると腰がひねられて痛くなる。
こっち↓は昨日の気圧グラフ。
でも、午後に用事があったので、ベッドか、這い出てお出かけ。
出かけたら出かけたで、気分転換になって面白いんだけどね。
ただ、昼間と夜の気温が違い過ぎて、天気予報通りだったけど、夜は物凄い驚いた。
コート着て歩いてる女子がたくさんいて、昼間どうしてたんだろ？と考えてしまったわ〜。
みんな、女子力高すぎ。
私のお友達は、寒すぎる〜ってユニクロに寄ってた ←私は帰ったけど（笑）
最近、モヤモヤする事を占ってみたんだけど、笑ってしまった。
また、男じゃない？って言われた。
そんなに私に男が必要って見えるのかしら？
男じゃなくても、支えになるような推しでもいいってさ。
確かに。
最近、疲れすぎてて、誰かに寄りかかりたい！！！
逃げ道というかね。
アハハハ。
私の望みはコロナ前のようにフットワーク軽く海外旅行へ行ったり、充実した毎日を過ごしたいんだけど、
年内無理
って出た。
まー、そーよね。
行けないしがらみ多いし、それをどうにかしてまで行けるほどの気力もガッツも無いって。
そのとーり。
割と現実的な結果だったので、結果もスッと入ってきたかな。
何となくわかってても、結果でパキッと見せられると、納得するしかなくって。
近場で良しとしなさいって結果。