2024/10/03

頭痛ーるだと曇だけど、私地方は今は雨降ってます。

洗濯始めてしまったわん。

洗濯機はまだ壊れかけを使っていて、量が多いと不具合を起こすので少量づつ。

昨日、１回じゃ無理だったの。

やっと喘息が治まってきて、腰も立って咳をすると痛むけど、それ以外は大丈夫かな？

でも、昨日、外を歩いていて、自分の今の歩き方って、腰痛の人のアレっぽいなって思った。

なので、できるだけ普通に歩いてみた。

意地？（笑）

え？なんの？（笑）

もう少し体調が戻ったら運動を始めようと思っていて、何でも完璧を求めてしまう性格なので、ゆるっと、適当に、始める事ができない。

始めたら満足というか。

水中ウォーク、ジム、ピラティス、ヨガ。

どれにしよう？

睡眠は、カフェイン控えめにしたし、導入剤飲んだので、良く寝れました。

復調かな？と思ったけど、勢いで家を出て、ゴミ捨てついでにスーパーへ行ったら、数分の差でオープン前だった。

回れ右して、セブンへ行きましたとさ。

うん、まだ、疲れてる。

そんな木曜日。