2024/05/23

頭の痛い朝。

原因は気圧でも無く、大腸検査に便乗して始めたファスティングのせい。

アルコールか、カフェインか、それとも両方を止めた後遺症？好転反応？じゃないかと。

金〜日で旅行で暴飲暴食、月曜日から突然ファスティングを始めて、検査をした昨日はポリープを３つ取ったらしいので、絶食でした。

昼過ぎに家に帰ってきて、昼は疲れて寝落ち、起きてしばらくボーッとしてたら久しぶりの酷い頭痛。

こうなに空腹じゃ痛み止めも飲めないし、ひたすら耐える。

塩分不足になると頭が痛くなると聞いた事があるので、具なしのインスタントのスープを飲みました。

それでも痛いので、寝た。

かなりスケジュール的には無謀な今回の絶食（でも、月火と夕食は軽く食べたけど）、徐々に始めたので、昨日、ポリープを取ったので『絶食』と言われても、無理なく絶食できました！

前回は、終わったら食べれると飢えまくってたので、絶食と言われても、絶食しなかったの。

そしたら、チクチクといつまでも痛かった。

体重が驚くほど落ちなかったけど、今朝の体重は−２.５キロ。（旅行で＋１.５）

もう少し続けようかな〜と思ってるけど、どうしようかな？

まだ続けられる気もするし、食べたい気もするし。