2024/01/10

珍しく仕事中はノーマークな今日です。

でも、下降してるから眠くなるのかな〜。

ずっと体調不良が続いてたので、お菓子止めたり、漢方を真面目に飲んだり。

なんとなくすっごい太ったという体感から体重計のってなかったんだけど、驚くほど増えてました。

自分で決めた、これ以上超えたら人間失格！と決めた体重を軽く超えてて、超反省。

顔もまん丸くなったし、ほうれい線も出てきた（笑）

ポテチ食べたり、揚げ物も無制限だったし、アイスも食べてたな。

年末はお菓子とお酒だけで生きてたし、まぁ、そうなるよね。

昨日から節制食を始めたつもりだけど、今朝の体重は逆に増えてた恐怖。

んでも、体調は良くなってて、良くなると気力も上がり、仕事もするし、家事もする。

月曜日は導入剤飲んで寝たけど、昨日は飲まなかったのに、連続６時間くらい寝れた！

朝、目が覚めたときに、今は４時か？悪くて３時、良くて５時、と目を開けて時計を見たら、

なんと！６時過ぎてました〜。

こんなに良く寝れた原因もわからないのがモヤモヤするけど、まぁ、良い事なので良しとする。