さすが二人目の育児！
泣いても全く焦りません。
むしろいっぱい泣かせてメリハリをつけさせて、泣いた後はいっぱい寝てくれるから
いいね～、なんて思って泣かせてます❗
無痛って顔してませんね。
さすが二人目ver.2
新生児のうちから添い寝おっぱいする。
夜中にいちいち起きるの嫌だからねー！
添い乳で私も朝までゆっくり寝かしていただきます！！！！
なんて余裕な二人目
そして私の産後２週間の体調は
#おっぱいは順調に出てる
#お腹がすこ～しずつ平らになってきた(・∀・)
#マイナス4.5㌔
#あと4.5㌔頑張れ
#腹筋の感覚が戻ってきた
#下腹部の変化がものすごく分かる
#こんなに衰えるんだ！
#そんな時にはシングルレッグリフトが最高っ！
#でもいきなりやり過ぎ注意！
#股関節も弱ってるからね
#ペルビックカールは気持ちがいいけど
#オロが出てる間は止めておこうかな。
#浮腫が取れていい感じ！
#授乳の姿勢はやっぱりツライ
#肩が凝る
#頭と肩が前に出るから胸のストレッチが大事
#冷静に自分で研究中
#産前産後の体造りのプロフェッショナルになってやる
#うつ伏せで寝れるのは授乳が終わってからのお楽しみ
#二人の育児、楽しい
#これも大五郎が動き出す前まで
#今を楽しむ
授乳時期！
しっかり立つこと、正しく体を動かすことを勉強し職業にもしている私の姿勢もさすがに崩れてきますが、
そんな時に大活躍するのがこれです
ストレッチポール
ただの円柱。
ただ乗るだけ。
ただゴロゴロするだけ。
それなのに！とんでもなく体の歪みや張りや疲れに効くんです～！！！
マッサージや整体には毎日行けないけど、
これがあれば行ったくらい体がスッキリ
昔、何かのプレゼントで実家に送ってあげたのに、オブジェになっていた悲しい事実。
たまにすごく私がおすすめして、買いました～！って人がいるけど、毎日ちゃんと使ってる人いない説。
ってのも多々あります！！！！
そんな皆！
オブジェにしないで！！！！
しっかり使って～！！！！
こんないいもの、そうないよっ！！！！
ストレッチポールのレッスンも始めようかな。。。使い方知ってる方がちゃんと使いこなせるもんね！
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ナタリーズピラティス HP