よし江さん（よし江NET）は噂通りの魔女でした
昨日の豆腐村の豆腐コスメの話 と一緒にオンエアされたのが
『よし江NET』
見ていらっしゃらない方は
「そのベタなタイトルのサイトらしきものは何？」
と思われるでしょ。
このよし江さん、凄いんですよ～。
50才にして、ビキニが着れるほどのナイスバディ
この奥様のブログをご主人様が立ち上げて
今じゃ50才のネットアイドルになっているんですって
よっぽど注目度が高いのか
今日のキーワードランキングのトップ５以内にランクイン
しているんですですよね～。
よし江さん、
バディだけでなく、お顔も絶対５０才には見えないんです
この番組、
確かにその年には絶対見えないという魔女さん達が登場しますが、
50才にしてビキニ姿を披露できるのはあっぱれすぎ
気持ち次第で
それだけのプロポーションや
お肌を保てるということですよね～
あ、もちろん
それなりのトレーニングとかお手入れは必要なんですが。
番組で紹介された「魔女を保つエピソード」によると
ご主人様がいつも「きれいだね～
」とホメまくっていたからとか。
やっぱりホメられるというのは嬉しいだけでなく
やる気にさせてくれるというもんです
世の男性、
彼女や奥さんにずっと美しくいて欲しければ
ホメまくりましょう
そうすればずっとラブラブでいられるかもよ
サイトに行けば美の秘密が紹介されているかな、と思い
『よし江NET』を検索して行ってみましたが、
ご主人様が管理人のためか、
よし江さんのグラビア写真（スナップショット？）ばかりで
残念ながらお手入れのことなどは無いみたい。
これだけ注目されたからには
女性のために、せよし江さんご本人の
美を保つ秘密のコーナーが出来ることを期待するとしましょう
でもね、よし江さんのビキニ姿見るだけでも魔女さが見れるので
「よし江NET」行ってみるといいかもですよ。
↑最後に応援もよろしくお願いします
↑よし江NET
日テレ「魔女たちの22時」
豆腐パックが美肌づくりに◎
昨日の日テレ『魔女たちの22時』で紹介された
雑誌「STORY」とのコラボ企画って感じでしたが、
今人気のアラフォー女ピン芸人
いとうあさこさんが
宮崎の椎葉村という「豆腐で美肌を保つ村」に行き
その様子をレポート
余談ですが、
私、いとうあさこさん、今かなりお気に入りの芸人さんです
勇気あるあのレオタード姿。
「朝倉南３９才。３０超えた頃からイライラする～」って自虐ネタ大好き
話を戻しますね。
その「豆腐美容」の村なんですが、
確かに村のおばあちゃん達の肌がツルツル、ピカピカ！
機械を使った肌年齢チェックでは
70才のおばあちゃんのお肌が
なんと56歳！！
シミやクスミがなくて本当に透明感のある肌なんですよね～。
そんなおばあちゃんたちの美肌の秘密が「豆腐」なんですが、
ただの豆腐じゃない。
食べて美味しい、肌に塗っても良い豆腐の秘密は
水。
この村にある「盛田屋」さんの豆腐は
ミネラル成分たっぷりの湧き水を使用。
きれいな水で作った豆腐だから、カラダにも肌にもいいというわけです
豆腐の原料は大豆というのはご存知の通りですが、
大豆は女性ホルモンと似た成分であるイソフラボンやミネラルが豊富で
アンチエイジング食品としても注目されてますよね～。
コスメやダイエット食品としても豆腐を使った商品も沢山あります。
それに番組の中で言っていたのが
フランスをはじめ、世界の超一流コスメは
原料である水によってその品質が左右されるといわれているんだとか。
その美肌になれる豆腐を毎日食べたりスキンケアに取り入れることで
この村の方々はツルツルピカピカのお肌を手に入れてた、ってワケですね
レポーターのいとうあさこさんも
湯葉パックを試していたんですが、
パック前の肌年齢45才だったのが、
パック後はモッチリ肌に、
肌年齢は26才になってたんですよね～
あと、
盛田屋さんの従業員さんは豆乳で手を洗ったり洗顔もしているとおっしゃってました
湯葉パック、やってみたい
でも、自分で豆乳買ってきて作るのも面倒だなーと思って
パックもありました
それが
「豆乳ヨーグルトパック 玉の輿」
盛田屋の濃厚豆乳に、
ヨーグルト・ラクトフェリン・ローヤルゼリーなどの
天然成分を加えた食品由来のパックです。
盛田屋さんの他のコスメライン同様
無着色・無鉱物油・パラベン・合成界面活性剤不使用。
敏感肌の方でも安心して使えそうですよね
ヨーグルトも美肌効果満点だし、
豆乳とのW効果で美肌作りが促進しそうなパックです。
興味がある方は是非チェックしてみてくださいね
↑最後に応援もよろしくお願いします
↑豆腐の盛田屋 豆乳ヨーグルトパック 玉の輿
足やせマッサージ＆ストレッチ
『エア自転車がいいよ～』
という記事を書きましたが、
今回は
自分で出来るマッサージ＆ストレッチ
について書きますね
片足ずつ行います。
１．両手を使って足の指の間を広げたり
前後に動かす。（2本ずつ）
２．足の指の間に手の指を1本ずつ挟み、
足首を右回し、左回しで5回ずつ行う。
３．足の指を1本ずつ「ポンッ」と音がするような感覚で引っ張る
４．湧泉（土踏まずのやや上中央、５指を曲げるとくぼむところ）を
両手の親指を重ねて当てて押しもむ。5秒ずつ10回程度
５．足の裏を指側→かかとを握りこぶしで少し強めになでおろす（5回）
続いてそのままグーでたたく。
６．足の甲を関節→指側に握りこぶしでやや強めに5回なでおろす。
７．両くるぶしの下を親指と人差し指ではさみ、押しもむ。
８．そのまま指を上にずらし、すねの内側と外側に両手の指を当てて
押しながら足の付け根まで少しずつ上に移動させていく。5回。
９．アキレス腱の真ん中に両手の親指を当て、
そのままずらしながら押して足の付け根まで移動。5回。
１０．両手の親指を膝裏に当てて足を曲げ伸ばす。5回。
１１．両手の手のひらで包むように足に当て、
力を入れずに軽くなでるようにマッサージする。
くるぶし→膝を5回、
膝→足の付け根を5回。
１２．１～１１を両足やったら、
足の付け根（リンパ）を股間→腰をなでるように5回マッサージ。
以上が私がいつも行っているマッサージ方法。
これは気孔の先生に教えてもらった方法ですが、
リンパマッサージなどは私が独自で加えました。
あと、マッサージ師の先生に教えて頂いた
すき間時間でも出来るストレッチ法
１．足の指をグーパーしたり、足指ジャンケンをする
２．足首を回す
３．足の甲を伸ばしたり、すね側に戻したりを繰り返す
これによって
血流やリンパの流れを促進して代謝を上げる
効果があるそうです。
これは冷え症の人にも効果がありますよ
そうそう、あとね、
時間が無い時や指で押すのが面倒臭～いという方は
セルライトローラー
がオススメ
以前IKKOさんがテレビで足やせグッズとして
コロコロローラー紹介してましたよね。
これね、私も試したんですが、
力を入れなくてもコロコロするだけで適度に刺激があるから
本当～に気持ちいいんですよね～
終わった時は本当にスッキリ
ムクミがバッチリ取れます
このタイプは全身に使えるのがいいし、
お値段も800円程度なので悩まずに買えちゃうのがいいところ
でも、お値段以上の働きをしてくれる働きモノなので手放せません。
マッサージクリームとか併用すればより効果的だし、
気持ちよくて結構やみつきになっちゃいます
湿度の高い時期は特に足のむくみも酷くなりやすくなるので、
テレビを見ながらとか、お風呂の中で
足のマッサージ＆ストレッチをすることで
疲れを取ってスッキリ、「足やせ」を目指しましょう
↑最後に応援もよろしくお願いします
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