今日はスペシャルデーだぁ～！
19時から
「たけしの家庭の医学」
家でデキる身体年齢若返りプロジェクト。
実年齢より20歳も若い血管を持つ女性、
筋肉を23才も若返らせた女性など
気になる見出しばかり。
続いて「魔女たちの22時スペシャル」
こっちはいつも番組で
見た目と実年齢のギャップのある女性や
ダイエットによって変身を遂げた女性の登場を楽しんでますが、
その方の美の秘訣を聞くのも楽しいですよねー。
でも両番組、1時間位放送時間被ってるの。
健康・美容オタクの私にとっては
悩める夜になりそうですわ(笑)
テレビで悩む私って幸せなのかしら？
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山形の「だしっ」はとってもヘルシー♪
先日、近所のスーパーに行ったら山形物産展をやっていて、
その時試食して美味しかったので買ってきたのが
山形の「だしっ」
携帯で撮ったまま登録したので
写真が横向きのまま・・・（汗）
わかりにくいと思うので、ちゃんとした画像をどうぞ＾＾
私、これ、初めて食べたんですが
素朴でとっても美味しい～～♪
素材は全部野菜です。
きゅうり、なす、みょうが、大葉、ししとう、昆布、唐辛子を
とっても細かく刻んだもの。
これをご飯や奴の上に乗せて食べます。
私は、蒸し野菜の上にかけて食べてもみたけど、
野菜ダレのようになってとっても美味しかったです～。
この1ヶ月ぐらいで
食事制限ではなく、食べ方の見直しをしています。
夜は殆ど野菜。
最近身体がいい感じで軽くなってきたような気がするし、
何だか快調なんですよね～。
やっぱり、何をどう摂るか、というのも大切ですね。
話は変わって・・・・・
このブログを開設して、初めてプレゼントを貰いました♪
フジコさん、どうもありがとう～！！
プレゼントの存在は知っていたけど、
どうやって買うのかとか初めて知った私。
すぐにお返しできそうにないので、
この場を借りてお礼を言わせて頂きます♪
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巻くだけダイエット2〜100均の骨盤バンド
携帯、今日は普段通り動いてくれてます。
auショップに行かなくて済んだので助かったんですが、
何がおかしかったのかサッパリ分からないまま。
お願いだから、また機嫌悪くならないでね。
話をテーマに戻しますわね。
先週の金曜日の「金スマ」でやってた「巻くだけダイエット」。
その日の記事にも書きましたが
「巻くだけ」の「巻く」は骨盤バンドのことなんですよね～。
これは
伸縮性のある幅のあるゴムを使うんですが、
100均でも売っていると聞いていたので
買い物ついでにダ●ソーに行って買ってきました。
エクササイズコーナーに行ってみたら
確かにありましたよ～！
写真のヤツなんですが、
骨盤専用のものは見当たらなかったので、
少し幅が狭いものの、使えそうなのでお買い上げ。
まだ開けてないんで長さがどの位か気になるんですが、
使用した感想はまたアップします。
100均のじゃ効果無さそう、という方は
出演されていた山本先生の本に
番組内で使っていた骨盤バンドがついてくるそうなので
本を買って下さいね～。
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