『世界一の美女になるダイエット』を再チェック。
今頃？って感じもするけど、
アメーバニュースに『世界一の美女になるダイエット』が紹介されてます。
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この本、私もですが、出版されてから、かなり話題になっているので
既に読まれている方も多いんじゃないかしら？
ミスユニバース日本代表の食事の監修と、
メンタルアドバイスなどをしている
エリカ・アンギャルさんが書かれた本です。
最近、エリカさんご自身も時々テレビに登場していますが、
日本語が流暢で、明るくて楽しい方だなー、と思いました。
この本の中では
「美しくなるためには賢くしっかり食べることが大切」
と書かれています。
美しくなりたければ、きちんとした食事を摂ることが必要不可欠。
これは私も同感です。
問題は食事の摂り方にあると思うんですよね。
先日、今年の日本代表である宮坂絵美里さんが
「たけしの家庭の医学」の特番に出演されていて、
1週間に確か2g程度（だっけ？）しか塩分を摂らないという話をしていましたが、
さすがに私はここまでストイックになるのは無理だわ～。
でもね、きちんとした食事は肌つやなどが良くなるだけでなく、
精神的にも安定させてくれます。
ダイエットの食事の常識を覆すような事も書かれているので、
これは一度読んでみる価値あります！
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【参考サイト】
今日から始められる「世界一の美女になるダイエット」
2007年の初夏、私はアメリカでミス・ユニバース世界大会の実況中継を
テレビで観ていました。ちょうど我..........≪続きを読む≫
「ラブリーシェイプ12分丈デニムレギンス」のレビュー
薄手で温かなレギンスが欲しい、ということで購入した
早速、履き心地を試してみましたよ。
12分丈というロングサイズなので、身長160cmの私が履くと、結構長さがあり、
今流行の「足元くしゅくしゅ風」になります。
販売ページには、ロールアップして、
足首までの10分丈や、膝下の7分丈にもできるというのでやってみました
これは10分丈ね。
７分丈もやってみましたが、
このレギンス結構タイトなので、膝下までロールアップするのはちょっと大変！
足が細い子ならいいけど、出来ないことはないものの、
少し苦労するかも・・・
写真、撮ってみましたが、
あまりにも足がキタナイので恥ずかしいから載せません～。
あと、素材感はこんな感じ。
私が購入したのはインディゴなんですが、
パッと見た目は少し安っぽい感じもします。
でも、きちんと脇や裾にこのようにステッチが入っているので、
履いてしまうと気にならないですね。
あと、個人的な好みにもよると思いますが、
ゲルマが素材に練りこんでいるためか、
履いてみるとちょっとシャイニーな雰囲気が出ます。
インディゴのカラーもどちらかというと暗めのトーンなので、
私はこのシャイニーさ、嫌いじゃありません。
生地はちゃんとバイヤスでとっているので、伸縮性は問題ないのですが、
フリーサイズと表記してあるものの、結構タイトなんですよ～！
ようやく痩せたので、今年はレギンスファッション楽しもうと思ったけど、
履く時は結構キツイです・・・・
まぁ、そのうち伸びてくるとは思うので、最初は多少キツ目でもOKかな～。
あと、肝心な「温か効果」と「ダイエット効果」なんですが、
一昨日（気温２０度あるかないか）に１日中穿いてみたのですが、
薄手のデニム（暑さで例えると春夏用程度かな）ながらも、
穿いただけで結構温かいです！！
試しに１０分程度エクササイズしてみました。
すると、ちょっとポカポカ感アップ！
やはり動いた方が、ゲルマが反応してポカポカ度が上がるような気がします。
ダイエット効果については、まだ１日しか穿いていないので
何とも言えませんが、毎日穿き続けたら、効果あるかもしれません。
アウターとしてもですが、ダイエット効果を期待するなら、
部屋着として毎日着用してみると分かりやすいかもね。
販売ページには、「オールシーズンOK」とありましたが、
（ロールアップで丈が変えられるので）
正直、真夏は膝下にしてもゲルマ入りというのを考えると、
暑いのではないかと思います。
でも、３シーズン使えて、このお値段（税込み1,363円）なら買いじゃないかな。
もう少し穿いてみて、良かったらリピも考えようかと思ってます。
私の個人的評価
★★★★☆
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