パニ男です！
夜ごはん食べすぎて逆流性食道炎の症状がきついです(^^)/
さて..
今日の出来事
①読書
この間買った夢をかなえるゾウの続きを読んでみました。
すらすら読めるし、生きていくうえで大事な事？を学べて楽しいです(^^)/
②外食
仕事終わりにトンカツを食べにいきました。
おかわり自由のお店なのでごはんと味噌汁とキャベツ全部おかわりしました(^^)/
そして今食べ過ぎて逆流しまくってます"(-""-)"
今日の体調
①睡眠時間
1:50～8:50
眠すぎました！
眠り浅すぎて明らかに体にだるい感じが残っています(^^)/
②食事
朝・・・飲むヨーグルト
昼・・・キムチクッパ
夜・・・トンカツ（食べ過ぎた）
③パニック関連
パニック関連は特に何もなく過ごせました。
でもやはり食べ過ぎると頭がフラフラです。
食後低血圧なのかな・・？
なんか余談
田舎に短期移住したい！！
以上！！
