最近眠りが浅いパニ男です(^^)/
まあぶっ倒れるまでは気合で乗り切ります...!
昨日の出来事
①仕事で都内へ
とある仕事の為午前から都内へ繰り出しました。
普段全然使わない街なのと、最近遠くへ仕事で出かける事が少なかったのでなんだか新鮮でした。
家から離れると気持ち的になんだか不安があるのですが、気にしないように自分と戦ってやり過ごしました(^^)/
②野球観戦
家でまったりと野球を見ました。
膝の上に愛犬を乗せてみていたのですが、ワンコがウトウトしてるから僕も途中ウトウト..
ゆっくりとした時間を過ごす事ができました！
昨日の体調
①睡眠時間
1:30～8:00
眠いけどスッと起きれました。
もっと早く寝ないと..!
②食事
朝・・・食べていない
昼・・・味噌ラーメン、餃子
夜・・・食べていない
③パニック関連
パニック関連は特に何もなく過ごせました。
少しお腹が痛かったけど、なんとか大丈夫でした。
気分の浮き沈みは少しあったかもしれない..!
なんか余談
整体でもいってみようかな～
以上！！
