国際資格STOTTPILATES公認
インストラクター
西丸裕子です。
学生時代：
宝塚音楽学校生や
国際コンクール出場のダンサー達に交じって
毎日のようにバレエに打ち込む。
宝塚北高等学校演劇学科にて
ダンス、日舞、狂言、演劇論
バレエ、劇表現を学ぶ。
法村友井バレエ学校に通う。
ダンサーとして
ＮＨＫホール、東京ドーム、
メルパルクホールなどにてＴＶ、
ミュージカルやダンス公演の舞台に出演した後
バレエ、ダンスの指導にあたる。
そんな時
自分の身体作りと
ケガのメンテナンスのために始めた
STOTTPILATESのインストラクター
資格を取得。
プライベートレッスン専門
スタジオにて修行を積み、
その後
産前産後ケアに特化した
ピラティススタジオで
インストラクターチーフを務める。
芸能人や有名人をはじめ
産前の身体つくり、
産後の身体もどしを多く担当。
様々な雑誌や本に掲載。
ご紹介しました。
妊娠中の体力維持とトラブルケア、
出産のための体力・身体作り、
産後に向けての体力作りにも
ピラティスエクササイズをおススメしています
現在も月100本以上の
レッスンを担当する。
スタジオ以外の契約先
・TIPNESS 丸の内STYLE
・コンラッド東京
・武蔵小杉整形外科
クリニックでは
腰痛や肩こりの改善、
脊柱管狭窄症や側弯症の方の
ための身体作りやケガ後の
リハビリとしてピラティスを
取り入れています。
強くしなやかな
ボディメイク
アンチエイジング、
（更年期障害にもピラティスは
効果的であると言われていますし
実際に効果を感じられている生徒さんが
多くいらっしゃいます）
産前の身体作り、
産後の身体戻し、
そして
ダンサーや競技選手の
パフォーマンスＵＰ中心に
レッスンをお届けしています
（ご自身の身体の意識や
コントロール力を高め、
部分的にも連動的にも
動きの精度を高める
ことが期待できます）
バレエのコンクールに入賞するようになった子や
競技順位が上がった方もいらっしゃいます。
ほぐれても
ご自身の身体の柔軟性や
筋力が足りなければ
その状態のいいカラダで
保つことは難しい・・・。
あなたの身体の悩みにあわせて
毎回のレッスンで
1歩1歩進んでいけるように
一緒にレッスンしていきましょう
ＹＵＫＯ
その後
産前産後ケアに特化した
ピラティススタジオで
インストラクターチーフを務める。
芸能人や有名人をはじめ
産前の身体つくり、
産後の身体もどしを多く担当。
様々な雑誌や本に掲載。
マタニティエクササイズページ監修
ご紹介しました。
妊娠中の体力維持とトラブルケア、
出産のための体力・身体作り、
産後に向けての体力作りにも
ピラティスエクササイズをおススメしています
↑【妊活ならこのトレーナを指名】のページに掲載
※妊活には
体温を上げるための程よい運動、
血流を促して、子宮の環境を
よくするためにもピラティスがおすすめです
その後
外苑前Studio 2ndSceneをオープン。
現在も月100本以上の
レッスンを担当する。
スタジオ以外の契約先
・TIPNESS 丸の内STYLE
・コンラッド東京
・武蔵小杉整形外科
クリニックでは
腰痛や肩こりの改善、
脊柱管狭窄症や側弯症の方の
ための身体作りやケガ後の
リハビリとしてピラティスを
取り入れています。
強くしなやかな
ボディメイク
アンチエイジング、
（更年期障害にもピラティスは
効果的であると言われていますし
実際に効果を感じられている生徒さんが
多くいらっしゃいます）
産前の身体作り、
産後の身体戻し、
そして
ダンサーや競技選手の
パフォーマンスＵＰ中心に
レッスンをお届けしています
（ご自身の身体の意識や
コントロール力を高め、
部分的にも連動的にも
動きの精度を高める
ことが期待できます）
バレエのコンクールに入賞するようになった子や
競技順位が上がった方もいらっしゃいます。
ほぐれても
ご自身の身体の柔軟性や
筋力が足りなければ
その状態のいいカラダで
保つことは難しい・・・。
あなたの身体の悩みにあわせて
毎回のレッスンで
1歩1歩進んでいけるように
一緒にレッスンしていきましょう
ＹＵＫＯ
外苑前徒歩2分の Studio2ndSceneは
マシンが充実！マットだけのピラティスが
苦手だった方も安心してエクササイズできます
