さてスタジオでは
ピラティス男子も頑張っています！
※男子と言っても
30代後半～70代前半までの男性ですが笑。
ピラティスって作り上げたのは男性なのに
なぜか今となっては女子のエクササイズという
イメージが拡がっていて。
実際男性にもとても向いていると
指導していて実感しています。
７年目の男性生徒さんがいますが
あぐらがかけないほどでしたが
今では普通にあぐらで座っています☆
女性より負荷をかけたり、
左右非対称の動きをたくさん入れて
柔軟性を出しながらも
筋力向上にとても効果的！
ご家族やお知り合いに
姿勢改善したい方がいらっしゃったら
ぜひおすすめしていただきたいです
こちらは男性生徒さんの
1年の成果を。
大分胸元が男らしく
ふくらはぎ・膝を
後ろに押し出さずに
立てるようになりました
回っていた身体も大分良くなりましたね！
服が曲っているのではなく
身体自体が回っていたのです💦
腰元のロゴマークも
真ん中にくるようになりました✨
こちらの生徒さんは
2週に一回でここまで
良くなってきました。
地道に楽しくレッスンする！
これがとっても大事なことです
Studio2ndScene YUKO
