さてスタジオでは

ピラティス男子も頑張っています!

※男子と言っても

30代後半~70代前半までの男性ですが笑。

 


ピラティスって作り上げたのは男性なのに

なぜか今となっては女子のエクササイズという

イメージが拡がっていて。

 


実際男性にもとても向いていると

指導していて実感しています。

7年目の男性生徒さんがいますが

あぐらがかけないほどでしたが

今では普通にあぐらで座っています☆

 

 

女性より負荷をかけたり、

左右非対称の動きをたくさん入れて

柔軟性を出しながらも

筋力向上にとても効果的!

 


ご家族やお知り合いに

姿勢改善したい方がいらっしゃったら

ぜひおすすめしていただきたいですニコニコ



こちらは男性生徒さんの

1年の成果を。



大分胸元が男らしくグラサン
ふくらはぎ・膝を
後ろに押し出さずに
立てるようになりましたグラサン

回っていた身体も大分良くなりましたね!
服が曲っているのではなく
身体自体が回っていたのです💦
腰元のロゴマークも
真ん中にくるようになりました✨

こちらの生徒さんは
2週に一回でここまで
良くなってきました。


地道に楽しくレッスンする!

これがとっても大事なことです爆笑



Studio2ndScene YUKO