こんばんは
さっそくですが
ソーランプランクってご存知ですか？？
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妹に教えてもらって少し試してみたのですが
初回は１分で限界を迎えました
腹筋ローラーはちょこちょこしてるのにな、、、
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コメント欄をみてみると
最初はきつかったけど
続けていったらできるようになってきて
たのしくなってきました！
という方や
今日は３セットしました！
とかいう方もいらして
みなさんすごい
わたしはまだ3日目なので1回で限界です、、、
継続は力なりだなー
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食事制限するならこれおすすめ
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こんにゃく系のダイエットフードは
苦手だったけど、これはおいしかった！
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実は毎日これを飲んでいます
お買い物マラソンの時に絶対買ってる
飲み始めは、お通じが良くなりすぎるので
少量から試してみてください
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豆腐！とかこんにゃく！とか
明らかにダイエット飯と
感じるものは続けられない
意思の弱いわたしでも
続けられるのでおすすめ
全然食事制限中と感じないので
ストレスフリーです
最近、本格的な暑さで
今までは隠れてて気にならなかった
二の腕にぞっとする毎日なので
筋トレを取り入れて
ほっそり二の腕を手に入れたい！
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1000円ならマラソン期間にぴったりだし
手を出しやすい価格ですよね
ただ、、、
いまのところこういう服で隠してます
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わたし6000円くらいで買ったのに
これめっちゃ安い
結局こういう
大き目の服が一番楽なんですよねー
笑
だから、いろいろたるむのよね
