#冷え対策におすすめしたいもの

 夏は冷房が必須だけど、冷えすぎてお腹を壊してしまうことも多々あります。

冷えた飲み物や冷えた食べ物の後には、

暖かいものを飲むと良いですよ。

それから1番大切なのは、

足を冷やさないこと。

私が冷えでお腹を壊しているときは、

足を毛布などで温めたりしています。

そうするとかなり楽になりますので、

おすすめです。

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