今日のダイエットはお休みの日です。
というのも、この1週間は摂取カロリーを少し減らしていたのですが、むしろ増えたという……
もうほんとやってられない
そんな気持ちでいっぱいです。
体の中は一体どうなっているのか……小一時間問い詰めたい
まぁそれは無理なので……、今日はダイエットをお休みの日にしました。
摂取カロリーは大幅にオーバーしないで、でも美味しいものを食べて気分転換です。
暴食はしません。
たとえば、ミスタードーナツのマフィンを食べるとか(食べました)、お団子も食べちゃうとか(食べました)そんな感じ。
体重はただの数字。
ただの記録。
体はただ浮腫んでいるだけかもしれない。
そう思っていても、たまに疲れちゃう時もあります。
疲れたら、心の休息が必要です。
明日から、また前向きになります。
