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昨日更新する前に寝ちゃってた

◎食事

朝 10:00 ヨーグルト

昼 12:30 親子丼

夜 18:00 リンゴ

◎運動

雨が降っていたのでウォーキングなし

半身浴

ストレッチ

筋トレ

以上！

今日は6時間出勤！🙌