いとう伸です。
南青山のオフィスより…。
顧問をしている会社の打合せです。
いろいろと、盛り上がっています＾＾
突然ですが、あなた、カオ動かしていますか？
一日パソコン作業が続いたりすると、
カオがドンドン怖くなりますよ。
この間、電車の中のポスターで、思わず二度見したものがあります。
「あ！般若ってる！」というキャッチコピー。
あなたも見たことあるのではないでしょうか？
真剣に画面を見つめたり、
探し物をしている時にできる表情じわのことを
指すようですが、
「上手いなあ～」と思わず膝を打ちました。
確かに、何かに集中していると怖い顔になりますよね。
（私も、彫りが深いのでどうも普通にしていると不機嫌に見えるらしく、気をつけています…）
スマホには、「ニコニコ顔」を入力しても
ソレを打つカオは眉間にしわが寄っていて怖い…
そんな人を見かけませんか？
どうしても集中すると出てしまう表情なので、
意識的にカオの筋肉をストレッチしたり、表情筋を鍛えたりしてほぐさないと、カオが固まってしまいます。
私は、【練習】と【実践】と使い分けているのですが、
【練習】は、毎朝ストレッチするんですね。
カラダを我流で動かすんですが、カオも同時にやってしまいます。
端から見たら・・・ちょっと（いや大分）気持ち悪いかもです。
でも、これをやるのとやらないのでは、一日の気持ちからカオの動きが違ってくるので、
必ずやります。
そして【実践】…そんな、毎日交渉や営業の場面ないよ。
そんなアナタも大丈夫。普通に生活する中で、
鍛えられるシーンはたくさんあります。
私が日頃から気をつけている実践方法は、
郵便物を届けに来たお兄さんに、
入った喫茶店でスタッフさんに、愛想良くする。（笑顔トレーニングしている）
自分がお客様の時に、相手に愛想良くしてみる。
そうするとトレーニングになりますし、
とてもいい印象の人として扱ってもらえます。
スーパーのレジでおばちゃんににっこりして
「お願いします」「ありがとう」といってみたりね。
こういう一見ムダそうなことでも、
続けるとちりも積もれば、です。
自然にアナタらしい笑顔が出るようになるので
「ちょっとカオの動きに自信ないなあ」と思ったら！
実践してみる価値、ありですよ。