息子のダイエット

お待たせしました。

息子のダイエット経過です。

現在、体重は−2キロ

体脂肪は、1キロ、1％が理想なのですが、それ以上減っていました。

脂肪が減り、筋肉が増え、基礎代謝もあがっています。

リバウンドしない体作りのために大事なところです。

心なしか少し引き締まった気がしませんか？

まだまだ続きます