こんにちは^^

ウェルネスコーチをしています 村川二三代です赤薔薇

 

痩せたくても痩せれない方や健康になりたい方のサポートをしています。

 

 

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先日、ユニクロで長袖Tシャツを買ってところ

 

 

なんと

 

XXLサイズ→Mサイズになっていましたクラッカー

 

 

ユニクロは大きいサイズはあるんですが

 

大きいサイズってオンラインにしかなくて

 

試着ができないんですよプンプン

 

 

なので、試着して買えるのはとっても嬉しかったです。

 

 

嬉しくって、試着室にたくさん持ち込んで

 

「お客様、一度に5着までにしてください」

 

と言われてしまったのは秘密です爆  笑

 

 

ZOOM栄養講座おうちに居ながらダイエット
 ~2か月で-5キロ目指しませんか?

このような方にお勧め
・健康が気になる方
・お医者様に痩せるように言われている方
・どうやって痩せていいかわからない方
・リバウンドを何回も繰り返している方

日時
9/21(火) 10:00~11:00  20:00~21:00
9/25(土) 10:00~11:00  15:00~16:00
9/26(日) 15:00~16:00  21:00~22:00
9/30(木) 10:00~11:00  20:00~21:00
10/1(金) 10:00~11:00  21:00~22:00
ご都合の良い日時を一つお選びください!

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こののぼりを見て、「心躍る言葉だ」と言い放った息子爆  笑

 

食べるの大好きビックリマーク

食べることに対する執着はかなりのものです。

 

 

その息子が-22キロ減量に成功しました。

 

相変わらず食べることは好きですが、選ぶ食べ物が変わってきたように思います。

 

何を食べて、何を食べないかがわかってきたんですね。

 

まだダイエットは続行中で、100キロを切るのが目標ですアップ

 

ガンバレ!!

 

 

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荷物が届くとまずチェック!!

 

 

女の子12キロ痩せたお客様の話

 

以前は仕事で遅く帰って、ご飯食べてケーキを週2,3回食べてました。

 

フラ〇チーノとかも大好きで、でもカロリー高いでしょ!!

 

それで、夜ご飯抜いたりしていました。

 

カロリーの事は気にしてたんです。

 

ダイエットしようとしても、段々痩せなくなって、もういいかと思うようになってました。

 

 

こういう方、いらっしゃるんじゃないでしょうか?

 

カロリーだけを気にして、食べないダイエットや単品ダイエットをしている方。

 

 

そうすると、どうなるでしょう?

 

どんどん代謝が悪くなって、太りやすくなってしまいます。

 

リバウンドを繰り返すのも、このためですね。

 

 

ダイエットの時には、カロリーと栄養のバランスが大事です。

 

でも、栄養だけを考えてしまうと今度はカロリーが増えてしまいます。

 

では、どうするといいのでしょうか?

 

 

 

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