美と健康をお届けするウェルネスコーチです
ダイエットのイメージってどんなのですか？
お聞きすると
辛いとか苦しいとか我慢するとか
たくさん運動しないといけないとか
色々出てきます。
そういうダイエットだったら、私も続かなかっと思います。
私も最初はコーチにサポートしてもらったのですが
するするって、あっという間に体重が落ちていきました。
特に食べるのを我慢したということもないですし、
運動は苦手でしたから、ほとんどしませんでした。
そんな私でも、トータル１８キロも瘦せれたんです。
時には、こんなのも食べます
我慢せず楽しみながら、どういう食べ方をしていくかを
サポートしています。
人生最後のダイエット～あなたの理想的な体型へ
こんなお悩みありませんか？
体脂肪が気になる～！
体年齢はどのくらいかな？
内臓脂肪はどうなっているの・・・
健康診断で痩せるように言われている
好きな服が着たい～！
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美と健康をお届けするウェルネスコーチです
この言葉、何に対してだと思います？
実は、先日マネーセミナーで言われた言葉です。
気付く！
決める！
始める！
続ける！
が大事なんですよ。
まるで、ダイエットと一緒ですよね！
そして、情報を得ることで、
得をすることがたくさんあるとも言われました。
これもダイエットと同じ！
皆さん、情報を知らないだけなんですよね。
こんな状態になるのも、
そんなに大変じゃないんです
そういう情報もお伝えしています
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美と健康をサポートするウェルネスコーチです
今年も始まりましたね。
皆さん、抽選はどうでしたか？
我が家は4枚中2枚が当たりました。
その商品券、糸島健康ダイエットでも使えます。
どうぞご活用くださいね。
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