美と健康をサポートするダイエットコーチ
ダイエットをする時に、体重だけを気にしてませんか？
実は、見た目の印象を決めているのは、体重ではなく体脂肪なんです。
なので、ダイエットをする時は、いかに脂肪を減らすかです。
体重を減らすために食べないダイエットをすると
脂肪ではなく、筋肉を減らしてしまいます。
そうするとどうなるか？
一時的に体重が落ちても、代謝が落ちて
リバウンドしやすい体になります。
いかに筋肉を減らさずに、脂肪を減らしていくか・・・
ダイエットにはとても大事です。
体重が同じなのに大きく見える茶々丸君
きっと体脂肪が多いのかも
人生最後のダイエット～あなたの理想的な体型へ
こんなお悩みありませんか？
体脂肪が気になる～！
体年齢はどのくらいかな？
内臓脂肪はどうなっているの・・・
健康診断で痩せるように言われている
好きな服が着たい～！
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