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ダイエット方法。
部活の走りを本気で頑張る。
間食はカロリー計算しながら少なめにする。
夜の炭水化物は控える。
など、健康的だと思う。
小さな心がけをするだけですぐに2キロ痩せた。
途中体重がまた増えたりもしたけれど、そんなに焦らなかった。
ゆっくり戻した。
三キロ痩せただけでも自分に自身がもてるようになる。
元々自尊心がないわけではなかった。
ポジティブな性格だった。
そのため少しずつ、ちゃんと痩せていった。
おしゃれも好きだったから痩せるにつれどんどんそれも楽しくなる。
53キロになったとき、ちょうど中学三年生になる。
部活を引退してからは縄跳びを毎日10分ほどした。
その頃になると毎食カロリー計算をした。
一食500キロカロリー以内。
間食はなし。
52キロになり5キロ痩せたと思うと、ダイエットが続いて結果を出したことに驚いた。
わたしはやっぱりやればできるこだと、誉めてやった。