だいぶ久しぶりの更新になります(;´･ω･) いとぅです。
ブログを毎回読んでくれて、楽しみにしてくださっていた方々、大変申し訳ございませんm(__)m
仕事やプライベートが忙しかったのと、ネタがあまりありませんでしたｗ
これからは、日常であったことなども書いていけたらいいなと思っているので、引き続きお読みいただけると、うれしいです。
さて、今回のブログは
「Bodyline School」 丹南でも開催‼‼‼
ということで、宣伝ですｗ
そもそも、Bodyline Schoolとは？
人の内面は外見に表れるとよく言われます。
また、「第一印象は姿勢で決まる」とも言われ、姿勢というのは私たち人間形成にもの凄く重要なものとなります。にも関わらず、現代ではライフスタイルの変化により姿勢の崩れが目立ちます。
姿勢が崩れる事により身体の機能にも悪い影響を与えます。例えば腰痛・肩こり・頭痛・生理痛・足のむくみや冷えなど挙げればキリがありませんが、これらの症状も多くは姿勢の崩れ・Bodylineの歪みからきています。
そこで、理想的なBodylineとは立った状態で外見的にも内面的にもキレイでスッキリとしたものであり、かつ『楽である』ことです。
Bodylineと聞くと外見的な身体の外周りの輪郭をイメージする方がほとんどだと思いますが、実は身体の内面にも軸となる身体のラインが存在します。さらには、この内面に存在するBodylineを整えていく事で、外見的なBodylineもスッキリとキレイになるのです。
このBodyline Schoolでは、身体に無理のない理想的なBodyline・あなたが願うbodylineを一緒に創っていきます！
【Bodyline：5つの要素】
・カラダの引き締めとゆるみ
・カラダの軸
・身体アーチの形成
・身体感覚の確認
・脳機能の再学習
《Bodyline構成プログラム》
・足アーチ形成ワーク：足の疲れをとります
・股関節ワーク：足の浮腫みや骨盤周りのコリをとります
・背骨スパイラルワーク：姿勢を整えます
・Bodylineメイクワーク：効果を持続させます
・身体感覚の再統合ワーク：効果的な動きを作ります
・自己フィードバックとペアワーク
・セルフケアの指導
今までは、福井市のほうで月2回開催されていたのですが、丹南も6月から本格的に開催していこうと思います！
気になっていたけど、仕事終わりに福井市まで行くのは遠い。という方や、鯖江で開催されるなら、参加してみようかな？という方、お待たせしました！
日程は以下の通りです。
日時：6月16日(木) 19：00～21：00
場所：新明公民館 1階 会議室(福井県鯖江市三六町1-4-12)
持ち物：ヨガマットorバスタオル(当日の会場が土足OKの場所なため)、コアステップ棒(持っている方のみでOKです)
料金：1000円
お申し込みは、以下のアドレスに ①名前 ②職業 ③今悩んでいる身体症状(あれば) を記入し送信してください。
当日でもOKです！
以前は、別の形で類似する内容のことをやっていたのですが、その時から通ってくださっている方の感想と、ワークをする前とした後の立位姿勢の写真を掲載します。
※ご本人様には、写真を使用することに対して、承認を得ています。
どちらの写真も、左がワーク前、右がワーク後です。
特に、横から撮影した写真を比較すると、違いが分かりやすいのではないでしょうか？
以下は、本人様からのコメントです。
「頸椎ヘルニアって診断されて、指先まで痺れが強かったんだけど、最近は痺れがほとんど感じなくなったの。まだちょっと首の痛みはあるけど、それも前よりは全然楽になった。」
この方は、大体4～5ヵ月程度通っており、自宅の方でも毎日少しずつ習ったワークを実践していたいそうです。
Bodyline Schoolで教えるワークは、その場でやって終わりではありません。毎日コツコツと続けていくことで、さらに効果を発揮します！
1つ1つのワークが長くても5分程度で、場所をとらず実践出来るため、続けやすいと思います。
一緒により良い身体づくりをしていきませんか？
本日はこの辺で失礼します。
最後までお読みいただきありがとうございました。