私が最近つけているメモに、振り返りタイムスケジュールというものがあります。
これは、自分の１日の使い方を振り返って、もっと充実できるためにつけはじめたものです！
昨日は覚えているけれど、先週・先月となると自分が何をしていたかなんて、詳しくは覚えていません。
なんて人は、多いのではないでしょうか？
そのノートがこれです！
本来は、予定を書くものですが、私は１日の動きを書き留める記録にしています
誰と何時にあったとか、こんな面白い発見があったとか、そういうことをメモします。
プラス、１日の中でポジティブになれる出来事には、色つきのペンでラインを引いたりしました。
１日の終わりに線引きすると、今日もいいことあったなーと思えて、気持ちよく寝れます
美味しいランチが食べられたことでも、偶然だれかと会えたことでも、嬉しかったことは即・線引き
ちなみに中はこんな風になっています。
朝６時から夜２４時までを記録できます。
普通のタイムスケジュール帳です。
このノートのシリーズは、他にもミーティングノート版やスタイルキープ版（ダイエットに良いかも！）など、様々な種類があって、つい買いたくなります。
私は駅ビルの中の雑貨屋さんで購入しました
このノートでなくてもできるので、自分の１週間・１ヶ月の行動を振り返ってみたい方は、ぜひ振り返りタイムスケジュールをつけてみてください