夏の心得

こんばんは。今日は良いお天気でしたネ。
日差しもぽかぽかを通り越してじりじりとした暑さと伴ってまいりました。
こんがりと焼かれないようしっかりと紫外線対策しましょう。
しかしながら日が暮れるとまだひんやりと肌寒く、ピーキーな気候に振り回される毎日ですね。

気温の上昇につれて、皆さんずいぶんとお元気なようで、ぼちぼちとポカポカ陽気を楽しめる時間が増えてきました。何よりです。
そんなもんでテレビも流し見出来ちゃうわけですが、もう熱中症がチラホラと出始めているそうです。

さて。熱中症の予防法として第一にあげられる「水分補給」ですが、
実はそれだけでは不十分ということはご存知でしょうか.。
水分と一緒に塩分などを摂ることがとっても重要なんです。
どういうことかと言いますと。
発汗などで失われるのは水分だけではなく、他にも塩分など体にとって必要不可欠なものも一緒に出ていきます。
そこで水分だけをとると、その体液の濃度がどんどん薄くなっていくのです。
すると体はバランスを保つために水分を排出、つまりおしっこになって出ていきます。
そしてまた水分と塩分が失われていく……

こんなことをしていては脱水症状が治るわけもないのですね。


――そこで――
薬局としてオススメしているのが『OS-1』というお水。
水分補給と共に体に必要な電解質の補給をしてくれるというスグレモノ。
「脱水症状などの時の水分補給に有効ですよ」と消費者庁も認めている一品です。
要するにお国のお墨付き！　すごい！
風邪の時。運動のお供に。この時期なら脱水症状の予防に！　

ぜひご活用ください！


本日のよしなしごと
渇きを覚えたらそれはもう脱水症状の一歩手前。
乾く前に少しずつでも飲むことが大事です

りゅうじ

初夏のご挨拶

こんにちは。しばらく見ぬ間にゴールデンウィークも駆け足で行き過ぎて、日差しは一気に夏のそれとなりました。
どうもお久しぶりです！　

暑くなってまいりました……。冷たいものがほしくなる季節です。
水やお茶、特にビールなんかは冷えていないと飲む気にならないものですよね。
しかーし。あまり冷えたものばかりとっていると、夏バテの原因にもなりますし、体が冷えると血流も滞りがちになりよろしくない症状を誘発しかねません。
せめて食事くらいは体を温めるものをとっていきたいですね。
例えば、お野菜はその辺がわかりやすくて、
寒色系のもの(青、緑、紫など）は体を冷やし、
暖色系のもの（橙、赤、黄色など）は体を温めるようです。
上手くできているなぁと感心してしまいますね。


さてさて。今更ですがゴールデンウィークはいかがでしたか？
今年は前半３連休、中３日で後半４連休という具合でしたので、中３日を休める猛者は最大１０連休という、仕事の仕方も吹き飛ぶ休みが取れたのではないでしょうか。
僕は猛者というわけではないのですが中々長いお休みをいただきまして、その間に引っ越しをさせていただきました。
連休中は荷作り荷運び、掃除に片付け、さらには荷解きで休んだ気にはなれない休みでした。ぐぬぬ…

（そんなわけで）
滞りがちなこのブログですがこれからまたちょくちょく書いていこうと思ってます。
変わらぬご支援のほど、よろしくお願い申し上げます。

りゅうじ

お知らせと戯言

こんにちは。緑色づく爽やかな季節、いかがお過ごしですか？　
週末からはいよいよゴールデンウィークということで否が応でも盛り上がってきますね。

伊藤薬局のGW中の営業はすべて暦通りになります。
日祝日はお休みで水・土曜日は18：00までですね。

そんなわけで今日明日は「駆け込み需要」なんてのに期待していたのですが、今のところはさっぱり。
良い気候というのもいよいよ考えものですねえ……。
あ、いや、体調を崩せ！　などと申しているわけではないですよ！　断じて！　

健康、祈ってんよ(ｷﾗｯ

あぁやめてその辛辣な目！　辛い！　辛いです！

さて。
辛いといえば、僕はカラいものがニガテです。
嫌いなわけではないのですが、汗が尋常じゃない量出てくるので食べる時は相当な覚悟と準備を要します。
これから暑くなるとまたカラいものがでかい顔するようになるかと思うとちょっとツラいですね。
見るだけでも汗でますから……
それはまあいいとして、何が言いたいかというと、
時々この「辛い」という句をどう読むのかわからなくなる時ってありませんか？

カラい？　ツラい？　え？　どうでもいい？

(´・ω・`)ｿﾝﾅｱ……


本日のよしなしごと
今年のGWは飛び石連休って感じですね。毎年そうでしたっけ？
というか飛び石連休という言葉を聞かなくなりましたね。

りゅうじ