こんにちは。ご無沙汰しています。
「便りがないのは良い知らせ」というのがこの場合にも通じるのか……はてさて。
もう『月刊』と言い切ってしまった方がいいのかな、と思っていたりもするわけですが。
年の瀬も目の前に迫り、皆様も何かと忙しい日々をお過ごしの事かと思います。
「寝る間もない」なんて言いますが、睡眠不足がある種のステータスと化しつつあるほどとかく現代人は睡眠不足気味。
睡眠不足になると集中力や作業効率の低下が起こります。その低下率はお酒で酔っ払った時と同程度!
ノートの上でペンが踊っていたり、パソコン上で同じ文字が大行列をなしていたり……
そんな状態では仕事も捗らずに溜まってしまい、結果また睡眠時間が削られるという悪循環に陥ってしまします。
じゃあ休日にまとめて寝よう! 実はこれあまりよろしくないそうです。
大事なのは体内リズムを崩さないこと。起きる時間はなるべく変えないように!
休日の前の日は何もかもほったらかして早めに寝て、ちょっと朝寝坊くらいで起きる。これ最強。
以上、りゅうじが文字の大行列を華麗に捌きながらお送りいたしました。
本日のよしなしごと
「意外と、たくさん入ってますよ」 「意外と、使えますよ」
“意外と”、意外じゃないことが多い。
りゅうじ
「便りがないのは良い知らせ」というのがこの場合にも通じるのか……はてさて。
もう『月刊』と言い切ってしまった方がいいのかな、と思っていたりもするわけですが。
年の瀬も目の前に迫り、皆様も何かと忙しい日々をお過ごしの事かと思います。
「寝る間もない」なんて言いますが、睡眠不足がある種のステータスと化しつつあるほどとかく現代人は睡眠不足気味。
睡眠不足になると集中力や作業効率の低下が起こります。その低下率はお酒で酔っ払った時と同程度!
ノートの上でペンが踊っていたり、パソコン上で同じ文字が大行列をなしていたり……
そんな状態では仕事も捗らずに溜まってしまい、結果また睡眠時間が削られるという悪循環に陥ってしまします。
じゃあ休日にまとめて寝よう! 実はこれあまりよろしくないそうです。
大事なのは体内リズムを崩さないこと。起きる時間はなるべく変えないように!
休日の前の日は何もかもほったらかして早めに寝て、ちょっと朝寝坊くらいで起きる。これ最強。
以上、りゅうじが文字の大行列を華麗に捌きながらお送りいたしました。
本日のよしなしごと
「意外と、たくさん入ってますよ」 「意外と、使えますよ」
“意外と”、意外じゃないことが多い。
りゅうじ