ピラティス六浦地区センター5、12、19、26日(火)
10:00～11:00
¥800
オンラインレッスンも
あります
¥600
※2名以上の希望があれば
ダンスストレッチ10:00〜15分弱
¥200
その後ピラティス
逗子市民交流センター6、13、27日(水)
19:30～20:30
¥800
オンラインレッスンも
あります
¥600
27日はダンスストレッチ30分
ピラティス30分
室内用スニーカーをお持ちください
六浦台団地15日(金)
10:05〜10:55
要予約
変更がありましたらお知らせします
8月よりレッスン時間を60分に変更させていただきます。60分で終わらないことが多々あるかと思いますがご了承ください。
ダンスストレッチ筋力アップ！
音楽に合わせて、楽しくからだを動かします。
動画配信
お好きな時間にレッスンできます
ご希望の方に、ご希望の時間にレッスン動画のURLをお送りします。
支払いはLINEpay・PayPayですが、いつも参加してくださっている生徒さんは、次回お会いしたときでも大丈夫です。(1回￥600)
骨格を意識しながら、体幹をゆっくり整えます。
骨盤のゆがみや、筋力不足による腰痛などの体調不良を改善して、柔軟でバランスの良い体を目指します。
体の軸がしっかりしますので、ダンスやスポーツをされている方の技術向上につながります。
ヨガマット(なければバスタオル)をご用意ください。動きやすい服装でお越しください。年齢制限ありません。