2026年5月

ピラティス

 六浦地区センター

12、19、26日(火)

10:00～11:00

¥800

オンラインレッスンも

あります

¥600

※2名以上の希望があれば

ダンスストレッチ10:00〜15分弱

¥200

その後ピラティス

  逗子市民交流センター

13、27.(水)

19:30～20:30

¥800

オンラインレッスンも

あります

¥600　

変更がありましたらお知らせします

ダンスストレッチ

筋力アップ！

音楽に合わせて楽しくからだを動かします。

動画配信

お好きな時間にレッスンできます

(1回￥600)

ご希望の方に、ご希望の時間にレッスン動画
のURLをお送りします。
支払いはPayPayですが、いつも参加してくださっている生徒さんは、次回お会いしたときでも大丈夫です。

六浦地区センター

初心者向きですので、お気軽にお越しください。
骨格を意識しながら、体幹をゆっくり整えます。
骨盤のゆがみや、筋力不足による腰痛などの体調不良を改善して、柔軟でバランスの良い体を目指します。
体の軸がしっかりしますので、ダンスやスポーツをされている方の技術向上につながります。

ヨガマット(なければバスタオル)をご用意 ください。
 
動きやすい服装でお越しください。

年齢制限ありません。

iピラティス