連休最終日。
東海地方は今日梅雨明けしたとスマホのニュース速報で出ました。
土曜日はにわか雨が降るかもと言ってたが結局降らなかったので7月になって雨降ってないかもしれません。
今朝ランニングして大量に汗が出ましたが気分良いです。
暑いのはあまり苦にしないほうだから。
そのおかげで体重が1.2キロ減りました😄
最近思ったより体重が減ってきたから体重計を見るのが習慣になりつつあります。汗を出しも筋力つけないとね。今脇腹の周りが筋肉痛でプランクやっても30秒も耐えれなかったから無理しない程度でやります。
梅雨明けしたのはよかったが適度に雨降ってほしいものです。