調子いい

朝のウォーキング。

ここ二日くらい前から重い腰の痛みが少しずつではあるが和らいできて昨日少しずつだが走れるようになってきました。

土日はこうして朝はウォーキングする習慣づいてます。

まだ腰は完治してないが歩いても痛みが少ないのは調子良くなってきたかなー。

まだ無理はしません。

医者からも念を押されてますから。