腰痛はすぐに治らないです。
ただこの前行った整骨院は行くのはやめよう。
来週(12月3日)に膝の診察をすると同時に腰のことも診てもらおうかな。
腰の筋肉を柔らかくしないといけないがカッチカチ😭
今は腰を温めて低周波治療器でマッサージしてますが最強でやってやっと気持ちいいところです。
今日スクーターのガソリンを入れる時ちょっとかがむだけで激痛が🥶
仕事で動くときは身体が温まるからか痛みを忘れちゃうんです。
午後はじーっとしてました。
ニンテンドーswitchのドラクエⅢをたまにはやれうかなと思ったがうとうとしてました。
動くべきか、じーっとおとなしくするべきか。
ちょっと困ってます。