久しぶりに日曜日の朝にウォーキング、ちょっとランニング、その寄り道にチョコザップで筋トレしました。
整骨院でお試しのプロテインをいただきまして寝る1時間前に飲んでくださいと教えてもらって飲んだが粉っぽくてなかなか喉が通らなかったです。初めてプロテインを飲んだから違和感ありました。人それぞれか朝起きたら身体がだるくて
けどウォーキングしていくうちにそれがとれていき今はだるさはありません。
1時間歩き、30分筋トレしたら久しぶりに疲れました。
ウォーキングの通り道、自分が過去通っていた保育園の跡地に新しい公園を造っててそれがだいぶ形になってきました。
一角にカフェもできるから休日はたくさん人がくるのではと思います。陽当たりのいい場所に公園ができるからウォーキングの休憩する場所にちょうどいいかも。
いつできるかはちょっと分からないがこの場所にカフェと公園ができるのはいいことだねー。