ウォーキング

近所の周辺をウォーキングしました。軽く30分。じわっと汗が出ました。サウナでしかこの休み中は出なかったが身体を動かして汗を出すのは気分いいです。

もっと歩いたほうがいいかもなー。

昼からもウォーキングしよう。