健康講座

昨夜は講座依頼があり、健康講座をさせていただきました。

お昼は昨日の薬膳料理教室の残りで、皮から水餃子。

20個食べてしまったので、計算すると約850kcal…朝昼兼用だったのですが、こう見ると明らかに食べ過ぎですね

夜は講座の後にお食事もご一緒させていただいたので、飲み物はノンカロリーのお茶で凌ぎました

さてさて、そんなこんなで資料を見直し、最終チェックの手入れをし、約1時間のお話をどうやったら聞いてもらえるか考え、構成し、万全の体制で夕方お店に向かいました。

しかーし、ここでハプニング発生

私のパソコンとお店のプロジェクターの相性が悪く、画面が繋がらない

USBに移し替え、主催者の方のパソコンでようやく画像が出ました

バイオ…互換性悪いよ

ただでさえパソコン関係苦手で、資料作りもひと苦労だと言うのに…

最悪、家からプロジェクター持って来るかと考えましたが、何とかなって良かったです。

そして何とか順調に話が進み、体脂肪の話をしていたら、「ちなみに先生は体脂肪率何%なの」と突っ込みが入り…

「私の体脂肪は非公開です～」と乗り切りました。(全然乗り切ってない)

その後も、「お酒の後のラーメンは良くないです。食べるならせめてお蕎麦で(本当は食べるな)」なんて言ったら、向かいにお座りの優しそうな男性がラーメン店の経営者…

あぁ…やってしまった

でもなぜか皆さんお優しい方ばかりで、講座自体は楽しんでいただけたようでした。

ホッとしました

それにしても突っ込みどころ満載な講座でしたので、今日からちょっと本気でダイエットしようと思いました。

ま、それでなくても最近は本当にヤバいな。と思っていたので、レッツながらダイエット

無理しないように頑張ります