今日も晴れて良い天気らしい。
血糖値は、169と微妙な数値だが、理由は分かってる。
昨日は、晩御飯に焼き魚1匹を食べたが、韓国は、フライパンで揚げ焼きするので、しょうがない。
少し動けば良かったが、疲れてやれず。
ま
こんなもんだろうな❗
健康には気を使ってるが、無理に節制は、しない。
頑張りすぎると、体がストレスを感じて、爆食してしまう、分かっていても食べてるしまうんです。
だから、病気なんですが、むさぼり着く様に我を忘れて、ムシャクシャ食べる瞬間って有るんです。
上手に付き合いながら、たまにはストレスを解消する様に解放してやると、軽く反省して範囲内に収まる様です。
最近は、高くても200に止まってるのでHbA1cも8%前半という感じだろう。
7%台に目標を設定してるので、もう少しで暖かい気象に成れば、運動もしやすいので、今年中に達成したいものです。
体重は、この前息子が来て、色々食べた割には増えてない。