いとです。
いつも文末にご紹介している
『人とのつながり方診断』
はもう試していただきましたか？
これは、
簡単にあなたのアタッチメントスタイルがわかる
診断テストです。
今、アメリカの若者の間で
ちょっとしたブームになっているそうですよ。
では、
アタッチメントスタイルって何なの？
っていうと…
あなたが無意識にやっている、
人間関係の築き方のクセや行動の傾向、
のことです。
人とどうやって関わっていくか、
どんな距離感で、
どんな心持ちで人付き合いしていくか、
というのは、皆さんそれぞれ違うと思います。
初対面でもフレンドリーに話しかけることが出来る人もいれば、
なかなかうまくなじめない人もいますよね。
そういった特性をいくつかのタイプに分けてみたのが、
アタッチメントスタイルなのです。
まだ比較的新しい考え方なので、
分け方もいろいろなのですが
大きく分けると
『安定型』『不安型』『回避型』
の3種類になっています。
自分のアタッチメントスタイルがわかると、
どうなるのかと言いますと…
まずは自覚出来ますよね。
「私ってこういうタイプだよね、うんうん」ってな感じで。
例えば、
「いつも誰かに頼りたくなっちゃうんだよなあ…
私ってダメ人間だな💦」
と思っているなら
それは不安型の特性かもしれません。
なので、
「そっか、私は
いろんな人に応援してもらいながら生きていきたいタイプ
なんだな」
と、気持ちを切り替えられたら
不安型の特性を前向きに捉えることが出来るんじゃないかと思います。
また、
自分とは違うタイプの人がいる、
という事を認識することも大切で。
例えば、
彼女のことは好きだけど一人の時間も大切、
と思っている回避型の彼氏と、
24時間一緒にいたいと思う不安型の彼女。
長続きする気がしませんよね、
どちらかが必ず無理してしまいます。
ですが、もし彼女が
「彼はひとりの時間を楽しむタイプ。
別に浮気しているわけじゃない。
それなら私も、彼と会える時間を楽しみに、自分磨きをがんばろう」
と、切り替えることが出来たら、
きっとお互いを尊重し合う素敵なカップルになりそうじゃないですか♡
また、仕事でもプライベートでも、
そっけない人に出会ったら
『この人はきっと回避型だな』
と分析して、適切な距離感で接してみたり。
やたらベタベタとしてくる人がいたら、
「あぁ、不安型の人きたー。かまってちゃんなんだよね、はいはい(^^)」
と、ある程度割り切って相手をしてあげる、などなど。
相手に合わせた対応をすることが出来ます、
心地よい関係を維持していきたいならね。
ぶった切っていいならそれもありですよ、もちろん(^^)
この診断テストの中で一番多い分類は『安定型』です。
今回はほとんどご紹介できませんでした。
なので、次回は安定型の方について書いていこうと思います。
1度だけでなく、
時間がたってからまたやると
違った結果になることもあります。
何度でもやってみてくださいね(^^♪
☆stand.FMで毎朝おしゃべり(^^)
テンション高めでお話しています♪
↓あなたのアタッチメントスタイルがわかります。
画像をタップ！
↓無料メール講座はこの画像をタップしてください。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。